Koenzym Q10 - dobrý a špatný
Koenzym Q10, jehož přínos je nesporný, je skupina chemických sloučenin, které se nacházejí v mitochondriích tělních buněk. Jsou zapojeni do biochemických reakcí. Ale co škodu a přínos koenzýmu Q10 - rozumíme.
Koenzym Q10 - dobrý pro srdce a nejen
Než zjistíte, kde je obsah koenzymu q10, zjistěte, jaké jsou jeho užitečné vlastnosti, které pomáhají s různými nemocemi. Množství užitečných vlastností je přiřazeno k této látce. Výrobci doplňků stravy nejsou líní, aby tiskli dlouhé seznamy klinických účinků a náznaků, které lidé mohou dostat. Mezi nimi lze zaznamenat nárůst vytrvalosti a síly, omlazení, úbytek hmotnosti, stejně jako léčba téměř všech existujících nemocí. Kromě toho se doporučuje, aby různé přísady pít k různým účelům. Jaká je skutečně výhoda takové látky?
Mnoho léků, které lze nalézt v lékárnách, má ve svém složení takovou látku, je zaměřeno na posílení srdce. Předpokládá se, že pokud užíváte takovou látku po dlouhou dobu, můžete tyto cíle dosáhnout:
- snížit pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění;
- snížit hladiny krevního tlaku.
Mnoho zdrojů informací s jistotou říká, že tento lék nemá žádné vedlejší účinky a kontraindikace, protože je přirozenou látkou pro lidské tělo. A ve skutečnosti ve velmi vzácných případech může být pozorována nepřirozená reakce těla po užívání koenzymu Q10. Nicméně je také nemožné nazvat všechny léky na jeho základě zcela bezpečnými. Produkty obsahující koenzym Q10 mohou způsobovat nežádoucí účinky, jako jsou:
- nespavost;
- kožní vyrážka;
- bolest v hlavě;
- pocit nevolnosti;
- bolest břicha;
- průjem
Vezměte si tento nástroj na dlouhou dobu. Neexistují žádné informace o tom, že nástroj vám umožňuje zvýšit pravděpodobnost vzniku různých onemocnění nebo jinak mít negativní dopad na lidský stav. Pokud užíváte lék ve velkých dávkách, je to docela toxické, ale je nepravděpodobné, že byste mohl učinit chybu, abyste dostali několik balení tablet denně, namísto jednoho nebo dvou kusů.
Jaké produkty obsahují koenzym Q10?
Možná ne každý ví, ale můžete získat další koenzym Q10 z jídla. Jeho vysoké procento se vyskytuje u masa, zejména hovězího, kuřecího, jehněčího, králíka (srdce a jater), makrely a sardinek, špenát a vejce. Chcete-li dostat takovou látku z jídla, doporučuje se také zahrnout do vaší stravy velké množství čerstvého ovoce a zeleniny, sóji a nerafinovanou rýži.
Mělo by být zřejmé, že během dne množství látky získané z potravinových produktů nesmí překročit 15 miligramů. Důvodem je skutečnost, že většina důležitých látek pro lidské tělo, včetně koenzýmu, je do značné míry zničena ještě předtím, než bude vařené jídlo na vašem stole.
Pokud chcete vyplnit nedostatek této látky ve vašem těle, kromě jídla doporučujeme užívat speciální léky a Doplňky stravy kde je koenzym obsažen v nejčistší formě. Předběžná konzultace s lékařem vám umožní vypočítat správné dávkování a trvání prvního léku v doplňcích stravy a jiných lécích. A v žádném případě se nedopravujte sama, protože může způsobit velmi negativní důsledky pro vaše zdraví.
