Korejská mrkev - kalorie
Korejský mrkvový salát je tak populární, že se již může nazývat tradiční. Pravidelně se objevuje na našich stolech, jedí ve všední dny a na dovolené a hostesky aktivně vynalezují vlastní variace tohoto salátu. V tak populární lásce není překvapující. Mrkev - cenově dostupné, chutné, můžete si ho koupit v libovolném obchodě kdykoliv během roku. Ostatní ingredience pro salát jsou také snadno dostupné bez velkého finančního úsilí. Je velmi snadné a velmi rychlé vaření mrkve v korejštině a obsah této potraviny je takový, že může být bezpečně konzumován ve velkém množství, a to i při nadměrné hmotnosti. Je to proto, že má zeleninu sama o sobě nízkou energetická hodnota . Kalorie korejské mrkve přidávají máslo a cukr, které jsou uvedeny v seznamu složek salátu. Odpovězte přesně na otázku, kolik kalorií v mrkvech v korejštině, můžete vzít v úvahu složení tohoto pokrmu.
Kolik kalorií v korejských mrkvích?
Obsah kalorií korejského mrkvového salátu se skládá z ukazatelů energetické hodnoty produktů, které ho tvoří. Především je to samotná mrkev. A přesto, že obsahuje spoustu sacharidů, obsahuje pouze 32 kcal / 100 g. V misce jsou však obsaženy i další vysoce kalorické složky. V klasické verzi jsou v korejském mrkolu zahrnuty česnek, různé druhy papriky, koriandr, sůl, cukr, ocet a olej, ale nejvíce kalorií se přidává do másla a cukru. Počet kalorií se může zvýšit ještě více, pokud do salátu přidáte další přísady, například lilky, sladkou papriku, cibuli, houby apod. 
Kalorie karotky v korejštině v obvyklé verzi je asi 112 kcal, většina z nich jsou tuky - 74 kcal a uhlohydrátů - 36 kcal, nezanedbatelná část je zavedena bílkovinami - pouze 5 kcal. Vzhledem k tomu, že recept obvykle nestanoví přísně, jaké množství ingrediencí je třeba umístit do misky, může se její obsah kalorií zvýšit nebo snížit. Někteří lidé mají jako mrkev sladší nebo bohatší, někteří - tlustší. Pak člověk jednoduše přidá více másla nebo cukru podle vkusu. Ti, kteří chtějí zhubnout, nezvyšují množství těchto složek v salátu, čímž zvyšují svůj obsah kalorií. A v každém případě by se korejská mrkev neměla přijímat ani v nadměrných množstvích.