Kalorie Müsli
Příběh o vzniku müsli pochází ze vzdáleného roku 1900. Pak slavný doktor Max Bircher-Benner objevil v té době tak neobvyklý pokrm, který ho ochutnal od jednoho starého pastýře v Alpách.
Muesli, které připravil starý přeživší, obsahovaly mletou pšenici, med, jahody a borůvky a mléko. Po setkání s lékařem a pastýřem začal příběh o narození nových receptů na vaření, což se ukázalo jako zdravé a zdravé pokrmy, které dnes milují děti i dospělí. Protože mnozí z nás, zejména ti, kteří chtějí ztratit pár kilogramů navíc, se zajímají především o otázku kalorií müsli , věnujeme náš článek.
Složení a kalorií müsli
Hlavní přísady pro přípravu tohoto nezávislého plnohodnotného pokrmu jsou drcené a zploštělé zrna pšenice, žita, rýže, ovesu, proso nebo ječmene, které mohou přidat k chuti kousky ovoce, bobule, ořechy, sušené ovoce, semena, stejně jako čokoládové nebo křupavé vločky. Tuto směs můžete nalít na mléko, džus, vodu, jogurt nebo kefír.
Kalorií müsli jsou poměrně vysoké, 100 gramů suché směsi (obvykle obiloviny, ovoce a ořechy) obsahuje 365 kcal. Pokud tedy sledujete číslo a pak se nechcete vyrovnávat s extra kilo, je lepší použít obiloviny s ovocem, ať sušeného ovoce a bez čokolády.
Kalorie müsli s mlékem bude více než s vodou nebo šťávou. 100 gramů vařených potravin obsahuje asi 290-295 kcal. Použitím místo plnění jogurtu můžete získat i vysoce kalorický produkt, jehož 100 gramů obsahuje asi 322 kcal.
Kalorie muesles s kefír 0,1% obsah tuku je poměrně malý, ve výši 1 šálek kefír + 1 polévková lžíce. 
se průměrná lžíce müsli na 100 gramů produktu získá od 123 do 167 kcal.
Pokud budete držet dietu a chtějí zhubnout co nejrychleji, je nejlepší nalít müsli s čistou vodou. Účinek bude dosažen díky nízkému obsahu kalorií v müsli a velkému množství vlákniny, normalizaci práce střeva a podpoře odstraňování toxinů z těla.
Největší kalorie na obilných tyčích. Tato užitečná sladkost obsahuje až 416 kcal na 100 gramů a mnoho sacharidů. Proto je mnohem užitečnější jíst ráno ráno, na snídani. Díky své různorodé minerální kompozici má příznivý účinek na práci nervového systému a srdce, zlepšuje pohodu, zvyšuje vitalitu, dává energii a sílu po celý den.