Polévky musí být přítomny stravě jakoukoli osobu, protože jsou nejen chutné, ale i nezbytné jídlo. Pokud se rozhodnete jít na dietu a chcete se dozvědět vše o výpočtu kalorie polévky, tento článek bude malý praktický průvodce pro vás. Na začátek vám doporučujeme mluvit o výhodách, které přinášejí do těla lehké hubnutí.
Pokud vyměníte hlavní nádobí za světlo, chudé polévky, můžete za týden ztratit tři až čtyři kilogramy. Pozitivní aspekty použití polévky zahrnují následující:
- V době stravování jsou lehké polévky prostě nenahraditelné, protože dokonale šetří hladem.
- V zeleninové polévce můžete přidat kuřecí prsa nebo vařené hovězí maso. Tím vyvažujete potraviny s minerály a bílkovinami.
- Zeleninové polévky dávají velmi rychlé výsledky. Pokud chcete vyrobit snadno stravitelnou polévku, přidejte k ní nakrájené obiloviny nebo zbořené vejce.
- Masové bujóny pouze mírně zvyšují počet kalorií.
- Polévky obsahují vodu, která je nezbytná pro lidské tělo. Mimochodem, tím méně času vaříte zeleninová polévka tím více živin zůstává v něm.
Kalorie chudé polévky
- Boršč ve kuřecím vývaru: 31 kcal.
- Řepa: 29 kcal.
- Květinová polévka: 27 kcal.
- Bramborová polévka: 38 kcal.
- Houbová polévka: 26 kcal.
- Zeleninová polévka: 28 kcal.
- Mléčná nudlová polévka s nudlemi: 66 kcal.
- Rassolnik: 46 kcal.
- Rybí ucho: 46 kcal.
- Rajčatová polévka: 11 kcal.
- Kysaná polévka: 31 kcal.
- Okroska na kvase: 52 kcal.
- Kuřecí vývar: 20 kcal.
- Okroska na kefír: 47 kcal.
- Solyanka: 106 kcal.
- Hrachová polévka: 66 kcal.
- Rajčatová polévka s rýží: 37 kcal.
- Bramborová polévka s těstovinami: 48 kcal.
- Zeleninová polévka s fazolemi: 46 kcal.
- Polévka Kharcho s masem: 75 kcal.