Knihy o ztrátě hmotnosti

Někdo hledá v lékárnách všelék nadváhy, a někdo se k tomuto problému dostává z knihoven. Bylo by hezké číst samotnou metodu snižování tělesné hmotnosti, která je pro vás správná a bude 100% účinná. Ale co mohou být tyto metody? Existují nějaké rozdíly? Koneckonců, způsob, jak zhubnout, je znám všem - jíst méně, pohybovat se více, je mnohem obtížnější sledovat toto jednoduché pravidlo. Dnes budeme hovořit o účinnosti a úloze knih o ztrátě hmotnosti v procesu zbavování se nežádoucí hmotnosti.

Motivace

Jsou lidé, kteří vždy hledají příklad, který je třeba následovat. Tito jedinci jsou nejprve vhodní pro knihy, které nejsou psány suchými odborníky na výživu, odborníky, kteří správně žili celý svůj život a nadále hlásali pravdu, ale knihy obyčejných lidí, kteří našli sílu zhubnout a nyní píšu o tom, jak to bylo. Jinými slovy, někteří z nás potřebují motivační knihy pro ztrátu hmotnosti, knihy, ve kterých čtenář mezi řádky autora čte o sobě.

Psychologie

Existují také pečliví lidé, kteří se při potížích s problémem nejprve pokusí rozložit kostí, aby našli zdroj problému. Tito lidé jsou vhodnými knihami o psychologii ztráty hmotnosti, o tom, jak zhubnout, jestliže příčina přejídání spočívá v nudě, komplexech, nedostatku odvahy, nespokojenosti se životem apod.

Krok za krokem

Existuje také kategorie lidí, kteří potřebují jasný akční plán. Problém je v tom, že čelí nadváhou , nevědí, které straně se k otázce dostanou. Tito lidé jsou vhodnými knihami vytvořenými ve stylu "postupně snižovat hmotnost", když autor navrhuje dodržovat již vypracovaný plán boje proti nadměrnému kg.

V každém případě nejčastěji, abyste našli nejlepší knihu o ztrátě hmotnosti, která radikálně změní váš život, budete muset číst více než tucet spotřebního zboží. Malý dodatek: co se ukáže být spotřebním zbožím pro vás, může být životním prostředím pro někoho jiného. Život je loterie, abychom jej ještě trochu zjednodušili, nabízíme připravený seznam osvědčených knih o chudnutí.

Seznam knih o ztrátě hmotnosti:

E. Kobylyatskaya "Jak přežít hojnost. Celá pravda o ztrátě váhy "

D. Kessler "Konec žravosti"
S. Dremov, A. Kondrashov "Doctor Bormental Diet"
M.Pollan "Omnivores dilema"
J. Rilley "Eating Less: Say Goodbye na přejídání"
M.Ginzburg "Méně libry bez diety a drama"
Y. Bulanov "Zhirotopika"
L.Muss "Vymyslíme si z těla kostru"
L. Dzhenogli "Jenom tlusté muži nejí snídani"
K.Makgonigal "Willpower"