Čokoládový den půstu
Den pôst - Dobrý nástroj pro čištění těla a snížení hmotnosti. Podstatou těchto metod je, že neexistuje nic jiného než jeden typ výrobku. Tyto dny je třeba opakovat jednou nebo dvakrát týdně. Dobře známý kefír a ovoce půst dní, a dnes se dotkneme čokoládové půst den.
Chocolate dumping
Čokoláda je zpravidla považována za výrobek, který je třeba vyhnout, aby nedošlo k poškození štíhlé postavy. Odborníci jsou však již dlouho přesvědčeni, že čokoláda s vysokým obsahem kakaa nejen přispívá k plnosti, ale také pomáhá zhubnout, nikoliv za to, že existuje čokoládová strava .
Na základě těchto tvrzení byla vyvinuta speciální půst na čokoládu. Nejdůležitější je, že čokoláda obsahuje nejméně 70% kakaa. Spodní čára spočívá v roztažení jednoho a půl na dva litry vody a běžné 100 gramové čokoládové tyčinky po celý den.
Alternativně se můžete držet standardního menu v den čokolády, ale třikrát denně (15 minut před jídlem) jíst 10 gramů černé čokolády. Odborníci na výživu doporučují, aby takové vypouštění prováděli nejvýše jednou týdně a pro jeden 
na půdě můžete ztratit až jeden a půl kg.
Mléko čokoládový půst den
Abyste viděli skutečně dobrý výsledek z den vykládky čokolády, musíte si koupit skutečnou, vysoce kvalitní tmavou čokoládu, ale mléko a smetanové čokolády by měly být vloženy na zadní hořák, protože negativně ovlivňují vaše postava.
Dnes bylo vyvinuto několik různých druhů čokoládových dnů, které lze kombinovat s jinými produkty. Takže se například staly oblíbenými dobami vykládky z makarónů a čokolády, kde je dovoleno mísit některé produkty a nikdo také nedovolí občerstvení, protože hlavním pravidlem takového půstu není vyhladovění.