Všichni už dnes zapomněli na lněnou kaši a někteří lidé o tom vůbec nevědí. Přesto se příznivci zdravé výživy dlouho vrátili do starých zdrojů a začali používat lněnou kaši. Velmi často je tento druh kaše předepsán odborníky na výživu pro své pacienty. V západní Evropě se lněná kaše konzumuje spolu s ovesnými vločkami a pohankou. Deset let se jí podařilo skákat ovesné vločky z prodeje.
Někteří možná nechápou, co je užitečná lněná kaše. Abychom to pochopili, je třeba určit, z čeho jsou vyrobeny a jaké minerály a užitečné složky obsahují. Tímto způsobem je kaše z lněného semene, která má prospěšné stopové prvky. Tito zahrnují omega mastné kyseliny, jako omega-3 , omega-6 a omega-9. Tyto složky se nacházejí v mořských rybách. Navíc je v lněných semenech mnohem více kyseliny než v rybách. Lněná kaše také obsahuje různé minerály a vitamíny. Společně pomohou endokrinním a kardiovaskulárním systémům řádně fungovat.
Užitečné vlastnosti lněné kašePokud si myslíte, že lněná semínka je nejen dobrá, ale i škodlivá, není tomu tak. Dosud nebyly v kaši nalezeny žádné negativní strany, a proto lze jen o užitečných vlastnostech, jako například:
Lněná kaše byla známá od dávných dob pro své příznivé vlastnosti. Dnes jsou také používány k normalizaci práce gastrointestinálního traktu, stejně jako k úpravě činnosti kardiovaskulárního systému.