Jaké jsou vitamíny v hroznech?

Když jíte hrozny, nevíte, kolik užitečných látek se dostane do vašeho těla. Opravme to a uvidíme, jaké vitamíny jsou v hroznech, a proč je to tak užitečné. Toto léto bobule - pomůže udržet vaše zdraví v dokonalém stavu.

Jaké vitamíny obsahují hrozny?

Za prvé, pojďme zjistit, jaké vitamíny jsou obsaženy v hroznech.

Vitamíny skupiny B jsou vynikající antidepresiva pro každou osobu, takže jíst několik bobulí nebo pití šťávy budete okamžitě zlepšit svou náladu. Také vitamíny této skupiny mají pozitivní vliv na stav vlasů, nehtů a kůže. Díky těmto bobulím se můžete zbavit akné a dalších nepravidelností na obličeji. Vitamin B9 výrazně zlepšuje proces hematopoézy. A tak ve 100 g bobulí jsou: B1 - 0,05 mg, B2 - 0,02 mg, B5 - 0,06 mg, B6 - 0,09 mg a B9 - 2 μg.
Hrozny obsahují vitamin C, přibližně 6 mg. Tím, že konzumujete toto bobule, nemusíte se obávat, že vyzdvihnete virus. Vaše kůže bude také pod neustálým dohledem, což znamená, že bude vypadat velmi hladce a pružně. Pro rychlou absorpci vitaminu C obsahují bobule vitamín P (0,3 mg), který se také akumuluje v těle a normalizuje také tlak.
Vitamin A - 5 μg, E - 0,4 mg, H - 1,5 μg a také beta-karoten - 0,03 mg.

Hrozny musí být konzumovány s chorobami žaludku, srdce, střev a cév, stejně jako problémy s plicemi a průdušky. Vitamíny obsažené v hroznech vám pomohou udržet tělo v dokonalém stavu.

Stopové prvky v hroznech

Teď pojďme zjistit, jaké stopové prvky jsou v hroznech. Mezi nimi je draslík, z toho ve 22 g přibližně 225 mg, díky němu se práce srdce a ledvin výrazně zlepšují. Také v hroznech jsou: vápník (30 mg), hořčík (17 mg), sodík (26 mg), fosfor (22 mg) a více chloru, síry, železa, zinku, jódu, mědi a manganu.

Obecně platí, že hrozny obsahují mnoho biologických látek, které je tak užitečné. Je velmi důležité jíst nejen tělo, kůži a kosti. V listech je stále mnoho živin. Tak, jíst toto bobule, můžete zlepšit své zdraví, zbavit se bolesti v kloubech, stejně jako zlepšit váš psychologický stav. Hroznová šťáva se řadí mimo jiné jako první, protože posiluje a posiluje tělo, pomáhá obnovit sílu a zbavit se únavy.