Obvykle jsme schopni s jistotou a přesně odpovědět na otázku "kde", v které části těla chceme zhubnout. Nejčastěji se vyskytují stížnosti na pas, boky, hýždě, spodní břicho - nazýváme je problémovými oblastmi, ve kterých se tuk "rád" hromadí a "nechce" odejít. Ale teď už nebudeme mluvit o pořadí, v němž je naše tělo zaoblené, pojďme lépe přistupovat k otázce zezadu - co ztratilo váhu na prvním místě.
Zóny "Problém" a "bez problémů"Existuje názor, že existují části těla, ve kterých je snadnější zhubnout. Ve skutečnosti se však tato jednoduchost odráží ve skutečnosti, že na těchto místech nechceme zhubnout. Je správné předpokládat, že získáváme váhu ze zdola nahoru a ztrácíme shora dolů. Výsledkem je, že první osoba ztrácí váhu - lícní kosti a mnoho dříve nepostřehnutelných záhybů a reliéfů. Je pravda, že s potopenými tvářemi není radost. Následně přijdou ramena a krk, hrudník, ruce. Nejhorší je v tom okamžiku, kdy prsa ztrácí váhu. Bohužel, ženské prsní žlázy se skládají z tuku, respektive z prsou, které se dostanou do seznamu toho, co nejprve ztrácí váhu, mohou ztratit více než jednu velikost.
Již později (pro ty, kteří se vyrovnali s novým vzhledem - potopenými tvářemi a plochými prsy), nastane chvíle, kdy začne zhubnout břicho . A pak je všechno ostatní nižší ...
Proč jsme zespodu zeslabeni?Ve skutečnosti ztrácíme váhu rovnoměrně - tělo získává stejné množství tukových zásob ze všech oblastí těla. Ale nejvíce pozoruhodně je to na těch místech, kde se tučný tuk nevyužívá zvláště silné akumulace - na obličeji, hrudníku, ramenou atd. Proto, i přes to, že tuku spaluje na všech místech rovnoměrně, všimneme si toho, jaký dopad máme, pokud máme nejmenší.
Ale pokud nejprve ztratíte váhu, ztrácíte váhu ve svalech, znamená to, že ztrácíte váhu nesprávně. Chcete-li spalovat tuk, a ne svalovou tkáň, musíte založit své ztráta hmotnosti v tréninku, ne hlad.