Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Jaké bylinky pomáhají zhubnout?

Reklama a návštěvníci lékaři nás ovlivňují hypnoticky - přidáváme stále více a více nadějí na pilulky a injekce a že nějaký druh trávy může opravdu pomoci, dokonce i nepohodlně hovořit nahlas. Ano, existuje leták pro léčivé přípravky, kde i když nepochopitelné, ale celé spektrum účinku je vážně a pevně popsáno, je na tomto listu, že jsme nakloněni věřit a důvěřovat našemu životu. Dobré nebo špatné - není to pro nás, abychom se rozhodli, ale dnes budeme mluvit o opačném aspektu farmaktického fanatismu, který také ovlivnil rozsah hubnutí - které bylinky pomáhají zhubnout.

Klasifikace

Léčivé byliny nás ovlivňují kvůli biologicky aktivním látkám, které obsahují, jinými slovy, jsou proslulé. Doplňky stravy pouze v složení bylin nebudete narážet na zakázané komponenty a na podvod farmaceutů. Úbytek hmotnosti je možný pomocí čtyř kategorií bylin:

  • diuretika - diuretika;
  • stimulanty - spalování tuků;
  • supressans - potlačit hlad;
  • laxativa.
Diuretika

Diuretika pomáhají přinést produkty rozpadu společně s močí, takže pokud jedeme dieta nebo aktivně trénujeme, diuretika pomáhají vyčistit rozložené tukové buňky. Kromě toho jsou diuretika účinnými bylinami nejen pro snížení tělesné hmotnosti, ale také k odstranění otoku (například po bezesné noci) nebo k potlačování celulitidy. Nejcharakterističtějšími diuretiky jsou lucerna, fenykl, petržel, anýz a kopr.

Stimulanty

Stimulanty jsou bylinky, které zvyšují tělesnou teplotu a tím urychlují všechny životní procesy: srdeční tep, dýchání, trávení a zejména ztráta hmotnosti. Stimulanty nelze užívat denně, měly by být střídány s jinými bylinami. Zástupci: guarana, pampeliška, zázvor . Z těchto bylin, můžete nejen vařit vývary, ale také jíst a dělat infuze bylinkami pro hubnutí.

Potlačení

Tyto bylinky potlačují pocit hladu, bobtnají v žaludku a mají mírný laxativní účinek. Nejcharakterističtějšími potlačujícími látkami jsou rašelina, řasa a kopřivka.

Laxatíva hubnutí bylinami

Nemusíte vysvětlovat účinek těchto bylin - všichni známe složky přírodních bylinných laxativ a většina z vás zná své účinky: nafoukněte a vyčistěte vše, co se jim dostane do cesty střevem. Nejznámějšími laxativami jsou senna, len a garcinia cambogia.

Navzdory skutečnosti, že akce bylin, samozřejmě, měkčí a přírodní léky, také stojí za to ztrácet ostražitost - neopatrná kombinace neznámých složek může vést k neočekávaným a dokonce tragickým následkům.