Fitness Správná výživa

Meloun - dobrý a špatný

Mimo okna je horké, slunné léto, které samozřejmě těší nejen své teplo, plavání ve vodě, ale i sklizeň ovoce, zeleniny a bobulí. Mezi nimi, meloun , pochoutku, kterou je možné jíst a opit, nicméně se někdy můžete ptát sami sebe na otázku, zda se jedná pouze o přínosy melounu nebo zda se jedná o škodu. Budeme se s tím zabývat podrobněji.

Je užitečný vodní meloun pro organismus?

  1. Za prvé stojí za zmínku, že meloun je vitaminem důležitým pro lidské zdraví: B1, B2, B6, PP, C, D. Kromě toho obsahuje soli, vápník, železo, fosfor, měď, kyselinu listovou.
  2. Zahrnutím tohoto bobule do své každodenní stravy stimulujete metabolické procesy v játrech. Kromě toho spotřeba melounu zabraňuje vzniku kamenů v žlučových kanálech. Je to vynikající prevence sklerotických onemocnění. Vychází z toho, že sladké ovoce je účinným prostředkem proti cholecystitidě, chronické hepatitidě.
  3. Protože Kyselina listová přispívá k produkci krve, meloun by měl být konzumován s anémií, dnou, hypertenzí, artritidou, aterosklerózou.
  4. Meloun melounu pohlcuje toxiny, které mají sklon k akumulaci ve střevě, a tím zlepšuje jeho mikroflóru.
  5. V létě obsahuje bobule látku, jako je lykopen, který se dobře vyrovná s rakovinou tlustého střeva, prsu, prostaty, slinivky břišní.
  6. Bílé tělo zlepšuje mikroflóru tlustého střeva. Mimochodem, je uvařen z lahodného džemu, což je vynikající lék na dysbiózu.
  7. Výhody z melounu nejen v jeho těle, ale také v semenech, které jsou v Číně stejné poptávky, jako máme slunečnice. Kromě toho obsahuje olej obsahující zinek , selén, který naopak zlepšuje spermatogenezi a působí jako nepostradatelný preventivní nástroj pro boj s adenomem prostaty. Nebude nadbytečné poznamenat, že v lidové medicíně se používají jako hemostatika strouhané vodní melouny v kombinaci s mlékem.

Co je škodlivé meloun?

než vodní meloun pro organismus
  1. Samozřejmě, pokud tyto plodiny nekultivujete, vždy existuje možnost otravy dusičnanů, z nichž velké množství je obsaženo v kůře.
  2. Nekupujte rozklepaný meloun. Koneckonců, přes ty nejmenší praskliny mohou bakterie unikat.
  3. Odborníci tvrdí, že nejnebezpečnější a škodlivější pro tělo jsou časné ovoce. Napouští se minerálními hnojivy, aby se zvýšil výtěžek. Meloun meloun v tomto případě má žíly. Navíc, když jste koupili takové bobule, nemáte imunitu na tom, že játra nemohou zvládnout velké množství dusičnanů, což může následně vyvolat hepatitidu.