Vitamíny při plánování těhotenství pro ženy
Hypovitaminóza je smutnou skutečností pro moderní ženy. Prakticky každý z nás trpí nedostatkem vitaminů. Ovšem pokud v normálním stavu nejsou účinky hypovitaminózy tak nápadné a hmatatelné, pak se během výkonu dítěte může stát, že tento stav může být velmi mylným důsledkem. Takže hypovitaminóza během těhotenství je plná nejen křehkých nehtů, nevzhledných vlasů, zhoršení zraku a sluchu, ospalosti, podráždění, ale může také způsobit vážné abnormality plodu. Proto si uvědomuje, že je téměř nemožné doplňovat vitamíny pomocí vysoce kvalitní a pestré výživy pro ženy, jejichž rodinný rozpočet je blízké průměru, jediným řešením je užívání multivitamínových komplexů.
Takže, jaké vitamíny je třeba vzít při plánování těhotenství pro ženu - pojďme zjistit.
Jaké vitamíny je možné pít při plánování těhotenství pro ženu?
Hlavním úkolem ženy, která se připravuje na to, aby se stala matkou, je důkladná příprava těla pro vážné nadcházející napětí. K tomu je třeba, aby matka předčasně vyléčila všechny stávající nemoci a infekce a také začala obohacovat tělo vitaminem. Bez selhání by žena měla pít:
- Kyselina listová nebo vitaminu B9. V ideálním případě by šest měsíců před koncepcí a před koncem prvního trimestru měla žena každodenně dostávat další dávku kyseliny listové. Vezměte si vitamin B9, protože je přímo zapojen do procesu tvorby nervových buněk dítěte.
- Vitamin E pro ženy, při plánování těhotenství, je vitamin E považován za nezbytný, protože reguluje tvorbu hormonů nezbytných pro úspěšné koncepce.
- Vitamíny skupiny B. Při nedostatečném množství těchto vitaminů těhotná žena riskuje, že pocítí úplně všechny "půvaby" časné toxikózy. Kromě toho nedostatek vitamínů B1, B6, B12 je skutečnou hrozbou vzniku defektů a patologií muskuloskeletálního systému plodu.
Takže jsme zjistili, jaké vitamíny potřebujete pít bezpodmínečně při plánování těhotenství pro ženu. Existuje však řada vitaminů, které nelze na začátku těhotenství zneužít, nebo v procesu přípravy, to nestojí za to. Patří sem:
- Vitamín A. V přebytku tohoto vitaminu vede ke vzniku srdečních defektů, nervového systému a kostry plodu.
- Vitamin C. Seznam kontroverzních vitaminů pro ženy při plánování těhotenství bude i nadále velmi užitečný ve všech ohledech, vitamín. Neměli byste se angažovat v kyselině askorbové, protože to může způsobit spontánní odmítnutí vajíčka, jinými slovy potrat.
- Vitamin D. Při péči o stav vlasů a nehtů žena, která plánuje těhotenství, by neměla zapomínat, že takový vitamin D, který je užitečný pro její vzhled, může způsobit vývoj malformací muskuloskeletálního systému dítěte.
Názvy vitaminových komplexů pro ženy při plánování těhotenství:
Při zodpovězení otázky, jaké vitaminy by měly být užívány při plánování těhotenství pro ženu, gynekologové a porodnice radí svým pacientům, aby věnovali pozornost speciálním multivitamínovým komplexům, jejichž složení je vyvážené a přizpůsobené potřebám ženského těla, které brzy musí vydržet vážnou zátěž. Obzvláště vitamín-minerální komplexy, jako je Elevit, Vitrum Prenatální Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna. Každá z nich obsahuje všechny potřebné komponenty pro budoucí matky v správném poměru a dávkování.