Vitamíny pro játra
Játra jsou multifunkční orgán, který je na pokraji ničení každou vteřinu, protože jako filtr těla játrové buňky přebírají všechny jedy, toxiny, produkty rozkladu. Díky výživě, bohaté na vitamíny pro játra, pomáháte játr v tomto nekonečném boji.
Ale nejen naše játra jsou obsazena filtrováním. Reguluje všechny metabolické procesy v těle, produkuje enzymy a čistí tělo z produktů rozpadu. Játra jsou také "skladovací komorou" pro většinu vitamínů a živin, včetně lipoproteinů.
Faktory ovlivňující funkce jater
Každý organismus potřebuje naši podporu a játra potřebují vitamíny, které jsou užitečné pro jeho práci a život. Zejména nemocná játra nebo játra podléhají nadměrnému zatížení.
Vaše játra jsou ohrožena, pokud:
- Základem vaší stravy jsou tučné a kořenité pokrmy;
- projíždíte v noci;
- žijete ve špatné ekologické zóně;
- zneužívání alkoholu;
- podstupují dlouhodobé léky;
- jsou obézní.
Všechny tyto faktory poškozují hepatocyty - jaterní buňky, a teď můžeme uvažovat o tom vitamíny užitečné pro játra, aby ho nasytila stavebním materiálem pro nové buňky.
Lipolová kyselina
Lipolová kyselina je látka podobná vitamínu, která reguluje metabolismus tuků a uhlohydrátů v játrech. Tato kyselina slouží jako katalyzátor jater, jako kdyby aktivoval a zlepšoval svou funkci. Lipolová kyselina chrání samotnou játra před působením jedů a také pomáhá syntetizovat nové hepatocyty. V případě onemocnění jater by měl být tento vitamín užíván z farmaceutických přípravků, aby se zajistil správný příjem a vstřebávání nemocného orgánu.
Vitamin E
Jako antioxidant zabraňuje vitamínu E stárnutí buněk jater a podporuje jejich fungování na správné úrovni. Tento vitamín je užitečný pro obnovu jater, protože pomáhá tělu být kompletní, pracovat stabilně bez přerušení. Vitamin E zvyšuje imunitu a reguluje lidské hormony. Jsou bohaté na oříšky a rostlinných olejů, stejně jako jeřáb, buckthorn a ostružiny.
Vitamin C
Při hepatitidě jsou vitaminy důležitější než jindy u jater, protože toto onemocnění zahrnuje proces ničení hepatocytů. Především je důležitý vitamin C, který bude působit jako "štít" jater, zvýší imunitu a bude chránit před intoxikací. Kyselina askorbová činí nádoby propustnými, zlepšuje metabolismus mezi jaterními buňkami a ve skutečnosti umožňuje tělu obnovit. Koneckonců, hlavní rys jater je vynikající schopnost regenerovat, samozřejmě, s potřebnou sadou užitečných látek.
Stopové prvky
Pro dobře zavedenou práci a dobré zdraví je důležité vědět nejen to, co vitamíny potřebují pro játra, ale také potřebnou sadu stopových prvků. Koneckonců, zvyšují schopnost těla vstřebávat vitaminy ve střevech a také chrání játra před jedy. Například selén je nejlepším "štítem" jater z alkoholických jedů a produktů rozkladu, které vznikají při odstraňování léků. Pro zvýšení průtoku selen v játrech, stačí obohatit vaši dietu o brokolici, pistácie, mořské plody.
Zinek posiluje vlastnosti jater v regeneraci, posiluje stěny cév a zajišťuje výživu těla. Tento stopový minerál se nachází ve vejcích, houbách a rybách.
Jak jinak pomáhat játrům?
Jakékoli onemocnění jater - je to znamení, že ve svém životním stylu, který zjevně není tento případ. Nadměrná vášeň alkoholu způsobuje nesnesitelné zatížení jater a dráždí jak tukovou, tak i celkovou trávicí trakt. Vaše strava by měla být zelenější, což je nejlepší zdroj antioxidantů, ryb a vysoce kvalitního chudého masa, protože jsou zdrojem esenciálních aminokyselin a tělo potřebuje bílkoviny pro tvorbu jakékoliv buňky.
No a noční jídlo. Od 22 do 2 hodin je obnovení jater. Pokud v této době jste vzhůru u stolu nebo prostě nespíte, tělo také nemá příležitost uvolnit se a jak provádět úklidové práce.
Seznam vitaminů pro játra:
- Gepagard;
- Hepar aktivní fytocomplex;
- Legalon;
- Silibor;
- Catergen;
- Zixorin;
- Essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rosanol
