Fitness Správná výživa

Vitamíny krásy

Krásná, tak zdravá. Takhle člověk podvědomě přemýšlí při pohledu na atraktivní ženu. V tom není nic překvapujícího. Během evoluce měli muži volit nejvíce zdravou ženu pro svůj vzhled. Odtamtud se vydali kánony krásy. Dnes - zůstává v nás jako podvědomí myšlení ale nebudete tvrdit, že lesklá kůže, bez erupcí a mastného lesku, je nejen krásná, ale také mluví o vnitřním zdraví svého majitele?

Takže musíme najít správné vitamíny pro krásu a zdraví.

Vitamin A je dobře známý antioxidant a je součástí téměř všech vitaminových doplňků pro krásu. To dává naší pokožce pevnost, pružnost a "šetří" z akné a vrásek. Retinol bojuje s volnými radikály v těle, zlepšuje zrak a chrání před předčasným stárnutím těla.

Skupina vitamínů B - nejlepší vitamíny pro ženskou krásu nemůže bez nich. Stručně o jejich funkcích:

  • mladá pleť;
  • barva vlasů (a boj s šedými vlasy);
  • uzdravuje rány;
  • hydratuje pokožku;
  • potíže s peelingem;
  • posilují vlasové folikuly;
  • zmírnit lupy;
  • podílet se na metabolismu lipidů.

Třetí antioxidant a vitamín pro ženskou krásu je kyselina askorbová . Všichni jsme se setkali s výrobky "anti age" na regálech kosmetických obchodů a lékáren. Všichni se chválí za obsah kolagenu. Mezitím se v našem těle produkuje kolagen pod vlivem vitamínu C. Závěr: vitamín C prodlužuje mládí a pružnost pokožky, působí proti celulitidě. Navíc, askorbik pomáhá uzdravovat rány, posilovat krevní cévy, zbavit se škodlivých, volných radikálů a také urychluje úbytek hmotnosti (pokud do tohoto procesu vynaložíte úsilí).

Zde jsou tři hlavní vitamíny pro ženy. Ovšem tyto komponenty výhradně nevyřeší všechny problémy takového problematického ženského vzhledu. Výživa by měla být vyvážená a rozmanitá a abychom pomohli dosáhnout vitamínové diverzity, doporučujeme seznámit se se seznamem vitamínových doplňků pro ženy.

Seznam vitaminových komplexů
  1. Vitrum Beauty.
    2. vitamíny pro ženy krásy
  2. Leovit ženou.
  3. Wellness balíček Oriflame.
  4. Inneov.
  5. Přírodní cesta, živý.
  6. Opti-Women.
  7. 21.století zdravotní péče.
  8. Pivovarské kvasnice se železem.
  9. Doktorka číslo 60.
  10. Inneov slunce.
  11. Vhodné pro ženy.