Užitečné vlastnosti a kontraindikace feijoa

Feijoa je relativně nový výrobek na regálech našich obchodů a mnoho z nich stále zůstává podezřelé. Toto tropické ovoce velmi rychle kazí, když je zralé, a proto je sklizeno a přepravováno nezralé. Zvažujeme prospěšné vlastnosti feijoa a kontraindikace.

Calorie Feijoa

Toto ovoce může být někdy spotřebováno jako součást laxní diety pro hubnutí, protože jeho energetická hodnota je pouze 52 kcal na 100 g. Většina kalorií je v tucích a uhlohydrátů , takže jídlo je nejlepší ráno.

Jak si vybrat feijoa?

Je nepravděpodobné, že budete schopni určit kvalitu plodu. Neodstraňujte je, kontaktujte tak prodejce s takovou žádostí. Pokud je maso bílé, znamená to, že před jedením takového plodu by mělo být dovoleno se lehnout, protože ještě nezrelé, ale to udělá poměrně rychle. Pokud je maso čisté - feijoa je připravena k jídlu!

Hnědá barva buničiny naznačuje, že se ovoce zhoršilo a nemůže se jíst. Uchovejte zakoupené ovoce v chladničce, ale nezapomeňte - dlouho neleží.

Výhody ovoce feijoa

Složení feijoa je impozantní - obsahuje železo, mangan, fosfor, hořčík, jód, draslík, sodík, zinek, vápník. Ale to není všechno: existuje také spousta vitaminů - C, B1, B2, B3, B5, B6 a vzácných B9 (kyselina listová, což je zvláště důležité pro těhotné ženy). Mimochodem, kyselina listová je jedním z bodů toho, co feijoa je užitečné pro ženy. Kromě toho může krásná polovina lidstva využít masku feijoa, která pomůže dát pleti tónu a mládí. Toto ovoce je však užitečné nejen pro ženy, ale i pro lidi obecně díky bohaté skladbě.

V tomto ohledu můžeme rozlišit mnoho bodů toho, co je užitečné pro:

to je jeden z nejlepších způsobů boje proti avitaminóze a v této formě jsou látky absorbovány lépe než tablety;
použití antibiotik odstraňuje z těla vitamín B a ve feijoa je spousta, díky čemuž se může používat jako regenerační terapie;
velké množství vitaminu C vám umožňuje užívat takový plod jako pomůcku pro první příznaky nachlazení a dalšího zdroje vitamínů již v průběhu onemocnění;
ve feijoa, je spousta vlákna, které člověk potřebuje, což normalizuje funkci trávení a vylučování;
Feijoa štítná žláza je prostě nenahraditelná, stejně jako nedostatek jódu v těle, protože obsahuje 36 mg na 100 g;
pravidelné používání feijoa pomáhá snížit hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a obecně zlepšit jeho složení;
pokud jste snížili hemoglobin, toto úžasné ovoce přijde k vaší pomoci;
je doporučeno použití feijoa a aterosklerózy;
se sníženou imunitou a častou nemocností, se každý den rozhodne jíst na lobule tohoto ovoce;
během období tvrdé práce se feijoa opět vrátí, protože pomáhá zlepšit paměť a koncentraci pozornosti.

V poslední době vědci říkali, že použití feijoa Je to vynikající prevence vývoje rakoviny, která je obzvláště důležitá pro ty, kteří mají rakovinu v rodině.

Kontraindikace a poškození feijoa

Panacea však neexistuje: toto ovoce, přestože má mnohostranné výhody jak je feijoa užitečné tělo, ale stále není dovoleno všem. Zvažte seznam kontraindikací:

individuální nesnášenlivost a alergie na plod;
obezita, nadváha;
diabetes mellitus;
akné (může se zvětšit kvůli velkému množství jódu).

Pokud nemáte kontraindikace, můžete tento exotický ovoce bezpečně použít - nejen v jeho přirozeném tvaru, ale také jako součást různých pokrmů.