Užitečné pomůcky pro fitness - co si vybrat?
Pokud se rozhodnete udělat fitness bez pomoci trenéra, pak inteligentní gadgety mohou sledovat výsledky a poskytnout užitečné tipy. Moderní věda nezastaví a je neustále potěšena novými vynálezy.
Užitečné miniaplikace
Neobvyklé hodinky
Inteligentní modul gadget má funkci stopky, odpočítávání a možnost "označit v kruzích". Například je potřeba několik běžeckých cyklů po stadionu, díky neobvyklým hodinám, kdy se můžete dozvědět výsledek každého kruhu. Je velmi jednoduché přepínat z jedné funkce na druhou, stačí stisknout jedno tlačítko, ale všechny hodnoty se uloží. Hodiny jsou velmi lehké a nebudou zasahovat do vašeho tréninku. Navíc se gadget bát vody, s tím můžete trénovat v dešti a dokonce i potápět. Pokud hodíte hodinkami, nebojte se, že se zlomí, protože gadget je vyroben z nárazuvzdorných materiálů.
Krokoměr
Tento gadget může být umístěn kdekoliv, bude fungovat i v tašce. Přístroj je určen k výpočtu počtu kroků, které jste dokončili během jednoho dne. Chcete-li vypočítat přesný počet kroků, je nejlepší umístit gadget na nohu. Dnes existují aplikace, které fungují jako krokoměr, lze je nainstalovat do telefonu. Některé moderní modely mají stopky a mohou také vypočítat počet ztracených kalorií.
Monitor srdečního tepu
Venku to vypadá jako běžné hodiny a má podobné funkce. Součástí je snímač, který vypadá jako pás. Nosení je nutné pod hrudník. Díky tomu na hodinách, kromě času, uvidíte svůj puls. Kromě toho můžete do gadgetu zadat váhu, výšku, věk, pohlaví a typ zaměstnání ( zahřejte , síla nebo kardio zatížení) a vypočítá limity impulsu pro trénink. Během relace bude snímač tepové frekvence vydávat signály, které indikují přechod impulzu nad povolenou mez. Po tréninku se můžete naučit všechny výsledky: maximální a průměrný pulz, tréninkový čas a počet spálených kalorií.
Sportovní navigátor
Venku je to běžné sportovní hodinky, ale "inteligentní" gadget může dělat mnohem víc. Díky spojení se družicí navigátor přesně vypočítá počet kilometrů a rychlost pohybu. Další užitečná funkce - miniaplikace má schopnost počítat s pohybem nahoru a dolů. V důsledku toho mohou být všechny získané informace přeneseny do počítače a již tam k výpočtu všech potřebných parametrů, včetně počtu spálených kalorií. Existují sportovní navigátory, které jsou navrženy speciálně pro cyklistiku a navenek se podobají automobilové verzi.
Mobilní telefon
Téměř každý telefon má stopky a krokoměr, a kromě toho si můžete stáhnout různé aplikace, které jsou nyní velmi populární. Speciální programy určené k pomoci lidem, kteří chtějí zhubnout. Kromě toho, že berou v úvahu ztracené kalorie, počet ujetých kilometrů atd., Program může vyzvednout dobré stopy pro různé druhy výcviku. 
Existují aplikace, které pomáhají monitorovat výživu. Vybírají denní jídla s nízkými kaloriemi stravě a počítat počet spotřebovaných kalorií. Takové programy výrazně usnadňují proces snižování hmotnosti.
K dispozici jsou speciální sportovní telefony určené pro sport. Zahrnuje všechny potřebné sportovní funkce, které byly popsány výše. No, kromě toho funguje jako běžný telefon.
Jedná se o užitečné gadgety, které pomáhají monitorovat výsledky a značně usnadňují proces snižování hmotnosti.