Den půstu na okurkách

Den půstu na okurkách je skvělý způsob, jak strávit letní půst. okurky vypěstované ve sklenících nebo přinesené z dálky mají chudší složení vitaminu a minerálu ve srovnání s letními analogy. Navíc jsou zimní okurky často přejímané nitrátovými látkami.

Cucumber půst dní strávených v sezóně jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak opravit váhu. V jednom půstu na okurkách můžete ztratit až 800 g. Ale ty zeleniny nejen pomoci snížit hmotnost, okurky začít proces čištění těla od toxinů a toxinů. Není náhodou, že lékaři tento odběr doporučují osobám trpícím hypertenzí, artrózou, dnou, aterosklerózou a obezitou pravidelně. Pokud chcete jen zhubnout, bude stačit, aby se takové vypouštění uskutečnilo jednou týdně, přesně ve stejný den, ovšem za předpokladu, že během zbytku týdne budete dodržovat zásady zdravé výživy a nesmíte přejídat sladkosti a koláče.

Způsoby, jak strávit den odpočinku na okurkách

Existuje několik způsobů, jak provádět den vykládky okurky:

• jednodenní okurkou mono dieta - 1,5-2 kg okurky jsou odebrány a konzumovány bez soli, spolu s kůrou, v 5-6 dávkách. Voda a zelený čaj pít bez omezení;
• den vykládky okurek - musíte vzít 500 g okurky a 1 kg rajčat, rozdělit na 5-6 recepty, připravit salát z každé porce, přidávat trochu soli, 1 čajovou lžičku rostlinného oleje a zeleniny. Postupujte podle režimu pití - 1,5-2 litru vody nebo zeleného čaje bez cukru;
• den piva na kefír a okurkách - vezmeme 1,5 litru kefíru (1% tuku) a 1,5 kg čerstvých okurky. Vše rozdělte na šest porcí a jíst po celý den, každé 2 hodiny. Jako volbu udělejte salát z okurek, zeleniny a kefír. Do salátu můžete přidat také citrónovou šťávu. Potřebujete pít zelený čaj, vodu;
• Nalévaný den s okurkou - potřebujete 1 kg čerstvých okurky a 150 g vařeného dietního masa (kuřecí prsa bez kůže, krůt, hovězího masa, králíka). Všechny produkty musí být rozděleny do 6 recepcí. Používáme okurky a maso, střídavé produkty. Také povolený zelený čaj, voda.
• půst na nápoji s okurkou - nejprve je třeba připravit nápoj.

Cucumber Drink

Složení:

• okurky - 1 kg;
• zelené celery - 500 g;
• limetkový džus - na chuť.

Příprava

Olejte okurky, celer ze žíly. Vše rozsekněte na kusy a rozemlejte do mixéru. Přidejte limetkovou šťávu. Nápoj je připraven.

Tento nápoj skladujte v chladničce. Spotřebujte po celý den, rozdělte na 250 ml. Můžete také vypít vodu. Musíte si však pamatovat, že takové čištění okurek má vlastní kontraindikace. Okurek je proto kontraindikován u lidí s chronickým onemocněním ledvin, gastritidou a peptickým vředem. Kromě toho je třeba si uvědomit, že uhorka s mono diety je špatná v kaloriích a bílkovinách, takže během vyprazdňování je lepší snížit duševní a fyzický stres.

Kromě okurky na půdě s užitím okurky existuje mnoho možností účinného stravování na okurkách. Jejich nabídka je obvykle méně rigidní a zahrnuje okurky, vařené nebo pečené kuře a ryby, stejně jako tvaroh, kefír, chléb, ořechy, ovoce , sýr, který vám umožní zůstat na nich déle bez poškození těla. Ačkoli existují výjimky, například kefírová strava s okurkami nebo "dietou Pugacheva". Tato strava se používá během 3-5 dnů od koktejlu vyrobeného podle receptu níže.

Kefír-okurky koktejl

Složení:

• okurka - 1 ks;
• čerstvý kefír - 1,5 l;
• zelené

Příprava

Okurku nakrájejte. Nalijte kefír, promíchejte. Přidejte nakrájené greeny.

Tento koktejl by měl být opilý každé 2-3 hodiny. Povolená voda bez plynu.

Připomeňme si, že při výběru jakékoli mono diety je třeba poradit se svým lékařem.

• ← Den půstu na ovesné vločce
• Den půstu na rýži →