Účinnost takové krátkodobé stravy byla opakovaně prokázána. Stačí, když jednou týdně odmítnete přijmout příliš těžké jídlo a nahradit ho malým množstvím čokoláda a dosáhnete pozoruhodných výsledků. Věnujte pozornost skutečnosti, že energetická hodnota čokolády na celý den by neměla překročit 700-800 kilokalorů denně.
Den půstu na čokoládě má příznivý účinek na metabolismus a zrychluje ho. Také čistí trávicí trakt a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Ale jeden z hlavních argumentů, které způsobily, že vykládka čokoládového dne je tak populární, bylo, že jednoho dne můžete ztratit až jeden a půl kilogramu hmotnosti. Navíc tato pochoutka má dobrou chuť a příjemnou vůni, což znamená, že se nevyčerpáte.
Mnoho lidí se bude líbit den čokolády. Může se zdát, že taková mini-strava vám nedovolí zbavit se nadbytečných kilogramů, ale není to tak, hlavním důvodem je použití hořké čokolády spíše než její mléčné protějšky.
Jedním z hlavních kritérií je výběr. Měli byste si koupit produkt, který neobsahuje žádné přísady a náplně. Obsah kakaových bobů v takovém případě by měl být alespoň 80%. Pro den půstu byste měli používat pouze hořkou černou čokoládu.
Naléhavý den na čokoládu a kávu je také relevantní. V tomto okamžiku byste měli užívat stejné množství lahůdek jako u čokoládové stravy - 150 g rozdělených na 5 recepcí, ale v přestávkách můžete konzumovat kávu bez cukru. Užívání kávy a čokolády se nedoporučuje, zvláště u lidí hypertenze , protože oba výrobky zvyšují tlak.