Unavený život
"Jsem unavený ze všeho, nechci nic!" - jak křehká tato slova zní nejprve nepozorným pohledem. Taková pozice ve skutečnosti naznačuje silnou prolongovanou depresi, která nás může přivodit ženami z různých důvodů: ať už kvůli osamělosti, která vás zneklidňuje v budoucnosti vašeho osobního života, nebo problémy v práci, které vyžadují, abyste se stal silným, i přes křehkou ženskou povahu může být spousta důvodů. Nicméně slovo "unavené" musí být zlikvidováno: podívejte se a uvidíte, že život je krásný a svým příkladem se ujistěte, že vše může být změněno.
Co dělat, když je všechno unavené?
Za prvé, neexistuje žádná taková věc, že by všichni měli strach: něco životně pozitivního je určitě tam, něco, co nikdy nechcete odmítnout: rodiče, domácí mazlíčky, koníčky, dokonce i ty žluté podzimní listí, které spadají mimo okno a ptáky, ráno, když vyrážíš kávu - děláš krásný život.
První věc, kterou máte dělat, když jste unaveni ze života, je proto obrátit pozornost a pozorovat své okolí. Je nutné přejít z jeho nyní zraněného ega, který diktuje toto postavení: "Cítím se špatně, znamená to, že život je strašný a já jsem unavený".
Unavený život - co dělat?
Pokud jste unaveni životem, pak musíte provést psychologickou práci na sobě as posilováním těla a mírným změnou životního stylu.
- Poznejte pozitivní, přečtěte si zábavné příběhy, sledujte komedie. Nenechte se zoufat, nepodporujte melancholický stav: přepněte se na tyto chvíle pro práci, která vyžaduje pozornost.
- Pokud jste unaveni z rutiny, pak musíte přinést život různorodé: nejjednodušší způsob, jak to udělat, je prostřednictvím setkání se starými přáteli, můžete se přihlásit k jakýmkoli kurzům, které jsou pro vás zajímavé. Pokud deprese zvítězila v zimě, a tam je sníh mimo okno, pak zavolejte svého nejlepšího přítele a jít lyžovat, sáňkovat dohromady. Můžete také přivést různorodost do života prostřednictvím cesty do jiného města: navštivte místa zájmu a útěk z vašeho státu.
- Pokud se vše rychle nudí, znamená to, že musíte najít sebe. Toto hledání nekončí úspěchem každého, ale výsledek stojí za to vyzkoušet. Přemýšlejte o tom, jaké aktivity mohou způsobit silné zážitky a radost? Možná stojí za to zkusit jógu, šití, studovat techniky kreslení a psát obrázky, nebo jste vždycky milovali psaní a můžete napsat zajímavý příběh nebo vést zábavný blog na internetu? Trávit čas hledáním vaší oblíbené aktivity, která může být vaším povoláním.
- Také dlouhotrvající stav deprese nemusí mít tak psychologické důvody jako fyziologické: elementární nedostatek vitamínů (zejména komplexu B), který může způsobit astenické stavy. Pokud máte pocit stálého nervového napětí, měli byste se poradit s neurológem, který předepisuje antidepresiva, neměli byste však na ně žádnou zvláštní naději: pilulky mají dočasný účinek a pokud se neučíte, jak s depresí se sami vypořádat, budete muset záviset na lécích a toto může také způsobit depresi.
- Pokud jste unaveni z osamělosti, která vás často vyděsí, pak je přirozeně žádoucí najít partnera. Stává se také, že když ve vztahu k muži, žena stále cítí osamělou. To se stává, když člověk nemá emocionální intimitu s žádnou živou bytostí, proto první věc, kterou musíte udělat, je vytvořit přítele. Může to být mazlíček nebo osoba, kterou budete milovat a hlavní věc - komu můžete dát tuto lásku.
- Pokud jste unaveni tím, že jste silní, musíte najít někoho, s kým nemusíte projevovat silnou vůli. Nicméně, být silný znamená být svobodný, protože slabý člověk je závislý. Taková neochota naznačuje, že potřebujete náklonnost k osobě, takže
jediný všelék je blízký vztah důvěry. - Pokud jste unaveni lidmi, měli byste si odpočinout a zůstat sami. Pokud máte velkou rodinu - jděte týden do jiného města: bydlet v hotelu, jít nakupovat, jít do památek, číst knihy. Máte právo na sebe, takže nic, pokud zmizíte krátce z známého prostředí.
Všechny tyto body jsou velmi obtížné realizovat, pokud láska nežije ve vašem srdci, takže nejdůležitějším lékem pro depresi je milovat a dávat tuto lásku ostatním.