První týdny těhotenství - jak se chovat?
Vývoj budoucího dítěte začíná bezprostředně po oplodnění. Proto je pro budoucí matku tak důležité sledovat její životní styl již od raných termínů gestace. Odpovědné páry by se měly zeptat, co potřebujete vědět během prvních týdnů těhotenství a jak se chovat v tomto okamžiku.
Zde jsou důležité body:
- Měli byste se chránit před nachlazeními, nechodíte na přeplněná místa;
- očekávaná matka potřebuje více odpočinku;
- pokud žena kouří a vezme alkohol nebo omamné látky, pak je čas okamžitě vzdát se těchto zhoubných návyků;
- v prvních týdnech těhotenství musíte navštívit lékaře, řekne vám, co máte dělat, jaké testy předáte, dáváte doporučení a odpovíte na otázky.
V počáteční fázi budoucí matka bude muset zvyknout na svou novou roli. Měla by se snažit vyhnout stresu. Je užitečné číst časopisy pro těhotné ženy a komunikovat v příslušných fórech.
Co byste měli jíst v prvních týdnech těhotenství?
Aby se dítě vyvíjelo správně, musíte se o maminku postarat o vyváženou stravu. Pokud žena spotřebovává nedostatečné živiny, zvyšuje se riziko potratu. Je nutné odmítnout smažené potraviny, uzené výrobky, příliš tučné pokrmy.
Menu musí být bohaté na ovoce a zeleninu. Mohou být konzumovány syrové, stejně jako pečené, vařené. 
Citrusové plody by měly být konzumovány s péčí, zvláště u těch, kteří trpí alergií. Totéž platí pro exotické ovoce.
Ujistěte se, že ve stravě by mělo být maso, ryby, mléčné výrobky, obiloviny. Není třeba jíst hodně sladkostí. Pro dezert je lepší jíst některé sušené ovoce nebo ořechy.
Z nápojů jsou užitečné různé druhy ovocných nápojů. Je nutné zdržet se silné kávy, různé sody.
Žena by se neměla snažit jíst víc než obvykle. Přejídání může také mít negativní vliv na těhotenství a zdraví drobků.