Přínosy rajčat pro hubnutí

Podzim a zima - to je doba nejobvyklejší vzhledu a chuti pozdního dozrávání ovoce, které získávají svou sladkost až po mrazu. Strava na žampiony je bezvadná verze zimní mono diety, s nimiž může soutěžit, s výjimkou ztrát citrusů a pak amatérské.

Řekneme vám o obrovských výhodách rajčat pro úbytek hmotnosti a celý organismus.

Užitečné vlastnosti

Persimmon - Je to vysoce sacharidové ovoce, obsahuje fruktózu a glukózu, proto by nemělo být konzumováno diabetiky. Ale lidé, kteří nemají problémy s cukrem, mohou s těmito cukry účinně léčit srdeční sval. A pokud se ponoříte do problémů s kardiovaskulárním systémem, je možné ji považovat za plod jader. To dokazuje jeho složení vitaminu:

vitaminy skupiny B;
karoten;
vitamín PP;
vitamín C;
Draslík a sodík (zejména srdeční mikroelementy);
železo;
fosfor;
hořčíku.

Toto ovoce se aktivně doporučuje pro hypertenzi, aterosklerózu, křečové žíly, onemocnění ledvin, nervový systém a metabolismus.

Ztráta hmotnosti

Ale nezapomeňte na hlavní cíl - ztráta hmotnosti. Kalorický obsah rajčatového jablka umožňuje použití ve stravě pouze 60 kcal na 100 g. Současně jsou plody žampiony nasycené a nevedou k hladovění.

Rezance v průběhu stravy vám nejen pomůže zhubnout, ale také vás ochrání před pády, depresemi, poklesem duše, protože je to přirozené antidepresivum. dietu na žampišti

Tam je dobře známý pětidenní monodédii na rajčat. První den jíte 1 kg rajčat, druhá - 1,5 kg, třetí - 2 kg, pak pokles - 1,5 a 1.

Po dobu delší než pět dní by tento spíše exotický výrobek neměl být spotřebován kvůli taninovým látkám ve složení bobulí - může se objevit zácpa.

A během výživy doporučujeme v případě potřeby přidat do jídelního lístku žitný chléb, pít více vody, bylinné odvarky a zelený čaj bez cukru.