Jak krmit dítě za 2 roky?
Správná a úplná výživa je nesmírně důležitá pro dítě v jakémkoli věku. Spolu s jídlo v těle drobky musí být všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, takže je důležité, aby rodiče nabízely svým dětem celou řadu jídel a jídel.
Mezitím ve věku 2 let může být krmení dítěte velmi obtížné. Jeho jídlo se právě začíná podobat stolku pro dospělé a navíc drobky již vytvářejí vlastní chuťové preference. V tomto článku vám řekneme, co můžete podávat dítětem za 2 roky a jaké jídla by měly být zahrnuty do jeho menu pro každý den.
Nabídka možností, než je podání dvouletého dítěte
Dvouleté dítě by mělo jíst alespoň 4krát denně. Pravidlo je, že na tomto počtu krmiva se rodiče zastavují, ale přesto některé děti potřebují jíst vícekrát, například 5 nebo 6.
Denní dvouleté menu by mělo vypadat takto:
- lehká snídaně, určená k aktivaci práce trávicího traktu;
- druhá snídaně, více výživná než první. V ideálním případě by v tomto okamžiku mělo dítě dostávat různé druhy obilovin vařených v mléce;
- Plná večeře o 3 chodech. Jako první část lehké polévky na vývar masa nebo ryb, stejně jako výživné polévky, bramborové kaše. Pro druhou můžete nabídnout vařené nebo dušené maso, rybí koláče a další pokrmy s přílohou, která může sloužit jako bramborová kaše, kaštanová kaše a tak dále. Konečně, po takové vydatné a výživné večeři, by se dřeně mělo dostat dezert. Stejně jako teď je malá plnost už plná, nebude moci jíst příliš mnoho, ale bude nesmírně potěšeno;
- Večeře pro dva roky staré by měla být lehká, jako jsou míchaná vejce, zeleninové džusy, sýrové koláče nebo sýr sýr. Tyto pokrmy můžete doplnit sklenkou dětského kefíru nebo jogurtem.
Ty matky, které nevědí, co dítě krmí za 2 roky, pomohou následující recepty na vaření lahodných, výživných a zdravých jídel.
Složení:
- kuřecí filet bez kosti - 500 g;
- cibule - 100 g;
- čerstvá mrkev - 150 g;
- čerstvé mléko - 200 ml;
- vařená voda - 100 ml;
- pšeničná mouka - 2 polévkové lžíce. l;
- jemné máslo - 2 lžíce. l;
- špetku soli.
Příprava
Kuřecí maso nalijte studenou vodu, nádobu vložte do ohně, počkejte na vaření a vypusťte vodu. Pak znovu naplňte maso vodou, snižte teplotu na minimum a vařte, dokud nedosáhnete čistého vývaru. Když se pěna objeví, musí být okamžitě odstraněna. Vyndejte připravené filety a ochlaďte je a loupanou zeleninu položte na půl hodiny na polévku. Filtry rozemlejte míchačem nebo kuchyňským robotem nebo přes sklenici na maso, nalijte do něj 100 ml hotového vývaru, přidejte do něj mléko a další přísady a pak promíchejte všechny přísady. Na samém konci vylejte zbytek vývaru do stejné nádobí, trochu sůl a velmi dobře promíchejte polévku s lžící.
Rybí míče z tresky
Složení:
- treska - 500 g;
- velká mrkev - 1 ks;
- cibule - 1 ks;
- čerstvý bochník - 2 kusy;
- kravské mléko - 30 ml;
- čerstvé vejce - 1 ks;
- mouka - 2 lžíce. l;
- sůl - špetka;
- nakrájené greeny - na chuť.
Příprava
Rybí filé se dobře umyje a prochází mlecím strojem na maso. Spolu s ním by měla být nakrájená cibule a dlouhý bochník, předem namočený do mléka. Pečeme mrkev, umyjte, rožte a přidejte k mletí. Tam rozbije vejce. Pokud si přejete, můžete posypat mletou špičku nakrájenou zeleninou a lehce sůl. Výsledná hmota je dobře promíchaná a vytvarovaná z jejích koulí. Každou kuličku přeneste do mouky a pak umístěte parníky do misky tak, aby nebyly příliš blízko k sobě. Vařte asi 20 minut.
Složení:
- čerstvý tvaroh - 200 g;
- hrozinky - 40 g;
sušené meruňky nebo slivky - 30 g; - hnědý cukr - 3 polévkové lžíce. l.
Příprava
Sušené ovoce nalít vodu a nechat ji 2-3 hodiny. Poté vypusťte vodu, zkombinujte všechny složky a důkladně promíchejte a výslednou kompozici umístěte do nádoby na pečení, jejíž spodní strana a strany je nutno dostatečně namazat s máslem nebo rostlinným olejem. Umístěte ho do předehřáté trouby o 180 stupňů po dobu 30-40 minut. Báječná večeře pro vaše dítě je připravena!