Tabulka přírůstků hmotnosti během těhotenství
Každá žena, která nosí dítě, je znepokojena otázkou přírůstku hmotnosti během těhotenství, protože do značné míry ovlivňuje vývoj dítěte a blahobyt budoucí maminky.
V každém ze tří trimestrů je nárůst odlišný, ale je třeba mít na paměti, že některé ženy mají zpočátku nízkou hmotnost, zatímco jiné - její přebytek ve formě obezity.
Pro stanovení indexu tělesné hmotnosti, který říká o normální hmotnosti nebo ne, existuje zvláštní tabulka, kde:
- až 18,5 - nedostatečná hmotnost;
- do 25 - normální;
- až 30 redundantních;
- nad 30 let - obezita.
K výpočtu vašeho BMI hmotnost musí být rozdělena výškou na čtverec.
Lékař, který dohlíží na vývoj plodu, má speciální tabulku s přírůstkem hmotnosti během těhotenství, ve kterém jsou uvedeny normy - maximální přípustný prah zvyšování v každém týdnu.
Zvýšení tělesné hmotnosti v prvním trimestru těhotenství
Norma na počátku těhotenství je zvýšení o jeden a půl kilogramu - je to průměr. Pro obézní ženy je povoleno maximálně 800 gramů a pro chudé ženy - až 2 kilogramy po celý první trimestr.
Často však tato doba neodpovídá tabulce přírůstku hmotnosti během těhotenství, neboť v této době je většina žen zažívá toxikozu. Někdo se vyhýbá přejídání, a proto ztrácí kalorie, a někdo trpí nezdravým zvracením a dokonce zhubnout. Tato podmínka musí být pod dohledem lékaře.
Zvýšení tělesné hmotnosti v druhém trimestru těhotenství
Od 14 do 27 týdnů - nejvýhodnější doba v průběhu celého těhotenství. Budoucí matka se již necítí toxická a může si dovolit jíst dobře. Ale to neznamená, že potřebujete jíst tři roky. Potraviny by měly být co nejvíce zdravé, ale neměly by mít příliš vysoký obsah kalorií, takže týdenní přírůstek hmotnosti nepřesáhne předepsané 300 gramů.
Lékaři nemají důvod varovat očekávanou matku, že v posledních týdnech těhotenství rychle poroste. A jestliže v druhém trimestru je vše bez omezení, hrozí riziko, že bude mít velké dítě - více než 4 kilogramy a pravděpodobnost vývoje diabetes těhotných žen.
Přírůstek hmotnosti v třetím trimestru těhotenství
Pokud se v posledním trimestru tělesné hmotnosti stane nadměrnou, lékař může doporučit půst dní, což vám umožní zpomalit aktivní přírůstek hmotnosti a dát tělu odpočinku. Na základě tabulky je přírůstek hmotnosti během těhotenství v posledním období poměrně intenzivní od 300 g do 500 g týdně.
Takže v době, kdy se dítě narodí, máma s normální porodní hmotností může získat 12-15 kilogramů a ženy, které měly zpočátku vysokou hmotnost, by neměly být větší než 6-9 kg. Nízkopodlažní dámy se mohou zotavit na 18 kg.