Kojenecká třešeň
Dokonce i během těhotenství ženy kontrolují jejich stravu. Koneckonců, zdravá výživa je předpokladem pro normální vývoj drobků. Ale po porodu jsou mladé mumie nuceny ovládat své menu ještě více, protože chyby ve výživě mohou mít negativní dopad na zdraví dítěte. Když se na poličkách objeví spousta čerstvého ovoce a zeleniny, ošetřovatelka mluví o tom, zda se během laktace mohou jíst třešně. Koneckonců, mohou existovat obavy z výskytu alergií na drobky nebo bolest břicha. Je třeba zjistit, zda tato bobule poškodí drobky.
Užitečné a škodlivé vlastnosti sladkých třešní během kojení
Zelenina a ovoce jsou důležitou součástí přídělu ošetřující ženy. Koneckonců, jsou zdrojem vitamínů, které jsou nezbytné pro matku a dítě. Sladká třešeň není výjimkou. Je bohatá na vápník, draslík, železo, hořčík. Také v jeho složení je jód, fosfor, měď a vitamíny. Ne každý, kdo jedl třešně s GW, ví, že tento lahodný dezert poskytuje tělu prevenci anémie. To je však důležité pro ošetřovatelky.
Berry pomůže při zhotovení práce ve střevě kvůli vysokému obsahu vlákniny. Jíst tyto plody pomáhá vyřešit problém. zácpa to je nezbytné pro některé ženy po porodu.
Pro mnohé informace o skutečnosti, že zařazení sladkých třešní s HB neovlivňuje proces výskytu nadměrné hmotnosti, protože toto bobule je produkt s nízkým obsahem kalorií. Kromě toho snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje chuť k jídlu.
Stojí za zmínku, že plody mají protizánětlivý účinek, jsou antioxidanty, pomáhají odstraňovat toxiny z těla. Sladké třešňové kompoty během kojení nejsou kontraindikovány a pomáhají v boji proti respiračním chorobám. Ale maminky by měly vědět, že tento nápoj je bez chuti. Ze šťavnatého ovoce můžete vyrábět džus. Dále se předpokládá, že i malé množství tohoto nápoje pomáhá při prevenci deprese. Také užitečné odrůdy listů stromu a řízky z bobulí.
Ale navzdory všemu je třeba si uvědomit, že v některých případech bude použití sladkých třešní během kojení muset omezit nebo dokonce odstranit produkt z menu úplně.
Například u diabetes mellitus, je lepší udělat bez této pochoutky. Také maminky by měly vzít v úvahu skutečnost, že bobule má určitý laxativní účinek. Proto by měla být pečlivě užívána ženami, které mají tendenci průjem. Omezení se vztahují na ty laktace, které mají gastritidu a zvýšenou kyselost.
Doporučení pro použití sladkých třešní během laktace
Tam jsou některé tipy, které pomohou slavit na této šťavnaté bobule s maximálním přínosem:
- Při nákupu věnujte pozornost odrůzám ovoce tak, aby byly zelené, nikoliv žluté;
- bobule by měly lesknout, být husté a nepoškozené;
- neměli byste jíst velké množství bobulí najednou, je optimální rozdělit množství na několik porcí, protože to zabrání alergickým reakcím u batole;
Jedení třešně trvá asi 20 minut před jídlem, nebo asi hodinu po něm, což ochrání proti zvýšenému tvorbě plynu a zažívacím potížím; - je nutno začít s bobulí malými porcemi, nejlépe v první polovině dne, což umožní sledovat stav strouhanky a v případě, že při pozorování jakékoliv reakce.
Takže všechny ženy, které se zajímají o otázku, zda je možné mít s tmavou třešničkou s HB, by měly pochopit, že tato pochoutka bude pro ně velkým přínosem, pokud si pamatujete nějaké jednoduché nuance.