Krása a zdraví Zdraví žen

Protahování stehenních svalů - léčba

Protahování stehenních svalů je poměrně časté nejen u sportovců. Toto zranění nastává během prodloužení nohy u kolena. Důvodem protahování je to, že svaly před zatížením nejsou dostatečně vyhřívané, takže při náhlých pohybech nebo náročných cvičeních může dojít k protažení, což je okamžitě indikováno ostrými bolestmi.

Na stehně jsou dvě skupiny svalů - zadní a přední. Do zadní části patří:

  • dva zaměření;
  • polomembránové;
  • semitendinent.

Na přední straně jsou:

  • rovný;
  • boční;
  • mediální;
  • meziprodukt

Tam je také přední sval, který je připojen k kosti pánve a kosti nohou. Zejména se používá, když člověk sedí vlákno .

Zpětné svalové ošetření

Léčba protažení bicepsu a dalších zadních svalů na stehnech trvá 10-12 týdnů. Doba léčby je určena závažností poranění, stejně jako dodržováním doporučení lékaře od pacienta. Je velmi důležité poskytnout první pomoc, proto je nutné aplikovat něco velmi studeného - ledu nebo nějakého chlazeného předmětu. Během následujícího dne je třeba aplikovat studené komprese. V tomto okamžiku by se měl pacient omezit na aktivitu a zůstat v klidu. S jakýmkoli nepřesným pohybem svalů se může vzplanout a bolesti se zvýší. Dodržujte klidný životní styl, měl by být v příštích čtrnácti dnech. V případě potřeby lékař předepisuje fyzioterapii. Toto ošetření však platí až ve třetí den po poranění.

Oční svalová léčba

Léčba stehenního adduktoru se poněkud liší. Na začátku je také nutné ochlazovat nemocnou oblast a aplikovat fixační bandáž. Pro efektivní léčbu a vyhnout se hematom , léčba nadledvinami Můžete použít oteplovací masti. Pomohou koagulovat krev, aby se rychle rozpustila a vyvolala průtok krve. Nepřehánějte nohu bez závažného důvodu, protože po několik dní by poškozený sval měl být v klidu.

Léčba předních svalů

Je to stále složitější s předními svaly, které zahrnují přímé, boční, střední a střední. Léčba předních svalů stehna je výlučně pod dohledem lékaře. Po dobu 3-6 týdnů je noha imobilizována v rovné poloze. Doba trvání léčby je stanovena individuálně pro každého pacienta. Rehabilitační kurs začíná, když si pacient může nezávisle udržet nohu v zátěži. Skládá se z cviků, které obnovují svalovou sílu.