Stimul na snížení tělesné hmotnosti a nejlepší způsoby, jak motivovat
Ne každá dívka má přírodu vybavená pravidelnými tělesnými tvary. Staňte se přitažlivou a tenkou touhou se mnohým zdá, ale nadšení rychle prochází. Často na to není dost času. Chcete-li udělat sen, musíte najít motivaci ke zhubnutí.
Co znamená stimul?
Několik dívek, které chtějí zhubnout, správně pochopí, proč je potřeba stimulovat. Je užitečné pro ty, kteří se nemohou přizpůsobit, aby se zbavili nadváhou . Lékaři spojují mnoho nemocí s nadbytečnými ložisky tuku. Pacienti ospravedlňují plnost širokého kosti nebo dědičnosti. Věří, že se nemohou zbavit dalších kilogramů. Odborníci říkají opak. Každá dívka se dokáže správně postavit, hlavní věcí je motivace. Riziko vzniku nových nemocí psychologický stav a nutí udržet dietu.
Jak najít stimul pro hubnutí?
Žena by měla přesně zjistit, zda potřebuje podnět ke ztrátě hmotnosti. Některé mají váhu pod průměrem, ale nadále zhubnout. Brocova vzorec pomůže určit poměr parametrů. Odpočítněte 100 z vaší výšky, pokud je pod 165 cm, 105 - pokud je mezi 166-175 a 110, pokud je nad 175 cm, bude to IW (ideální váha). Pokud se převaluje a nevíte, jak se podněcovat ke ztrátě váhy, projděte všechny fakty, které mohou změnit život. Motivace by měla být důležitá - pak se sama změní. Nestačí vybrat správnou stravu a zvýšit fyzickou aktivitu.
Stimulace snímků pro snížení tělesné hmotnosti
Obvyklá a jednoduchá motivace ke ztrátě váhy pro dívku je vidět obrázky před očima, které vám pomohou dosáhnout svého cíle. Tato metoda je dostupná všem. Mohou to být fotografie určité doby života, kdy se vám líbilo vaše formy, a chcete se k nim vrátit. Některé dívky opouštějí před očima časopis ořezaný s obrazem celebrit v otevřených večerních šatech sousedících s půvabnou postavou.
Různé programy na téma: "Kde získat podnět pro ztrátu váhy" post obrázků člověka s nádhernými formami před a po přijatých opatřeních. Tato metoda funguje lépe než jen elegantní postava, která přitahuje pozornost. Podvědomě se utváří myšlenka: pokud to ostatní mohou, pak to zvládnu. Musíte to chtít a vynaložit úsilí. Obrázky by měly být umístěny na prominentním místě:
- přes jídelní stůl;
- na pracovišti;
- v ložnici a koupelně.
Chytlavé pobídky - fráze
Skutečný cíl pomůže dosáhnout významných výsledků. Stimulace zhubnout nemůže být okamžitou touhou, která zmizí po sledování dalšího filmu nebo ilustrovaného časopisu. Stanovte cíl, který chcete dosáhnout. Udělat seznam toho, co můžete udělat, pokud ztratíte ty extra kilo. Zaznamenejte vše, co se v tuto chvíli obává. Může se jednat o vaše oblíbené oblečení, které nesoudí, kariérní růst nebo osobní život.
Nejlepší motivací pro ztrátu váhy je, abyste každému informovali o rozhodnutí a dokázali, že jste dokázali dosáhnout vynikajících výsledků. Zavěste fráze na významných místech, která zvyšují motivaci. Mohou mít různý obsah, například:
- "Rozhodnutí o zhubnutí je snadné - můžete!"
- "Odložte koláč - zasloužíte si lepší život!"
- "Co je v žaludku - jen ty víš a jak vypadáš - všichni vidí!"
Stimulace hubnutí videa
Na internetu existuje mnoho různých videí o tom, jak zhubnout. Mluví o problémech, které existovaly u lidí s nadváhou, a jak se změnil život po ztrátě hmotnosti. Po přezkoumání podobné zprávy najdete motivaci ke zhubnutí. Úsilí nebude marné a bude nutno pokračovat v boji s extra kilo. Vytvořená videa vyvolávají averzi osoby nadváhou.
1. Video obsahuje soubor sloganů a pravidel vedoucích k úspěchu při dosažení cíle. 2. Toto video-řezání s krásnými, štíhlými a atletickými dívkami během tréninku dokonale motivuje k sportu. 3. Stimulace videa s fotografiemi před a po ztrátě hmotnosti může vyvolat víru ve skutečnost, že je vše možné, pokud je to žádoucí.