Ovocné a zeleninové šťávy jsou pro tělo velmi prospěšné a každý o tom ví. Nicméně, milovníci čerstvých džusů dávají přednost pouze chutným a voňavým nápojům, které nespravedlivě obcházejí všechny ostatní, které zahrnují otáčení cukety, což není ani pro něho působivé. S tímto problémem lze snadno vyřešit, míchání této šťávy s jinými, například jablky.
Složení této zeleniny je svým obsahem výrazné. Tam je B vitamíny a C, minerály - draslík, vápník, hořčík, železo, fosfor atd. Může to být dobrá pomoc při léčbě nedostatku vitamínů a jeho kaloricita je tak nízká, že může bezpečně zahrnout do stravy lidí s nadváhou. Přínos squashové šťávy má pozitivní vliv na práci zažívacího traktu. Stimuluje střevní peristaltiku, zlepšuje funkci ledvin, obnovuje rovnováhu vody a soli. Jeho uklidňující účinek na nervový systém byl zaznamenán léčiteli před několika staletími.
Přínos squashové šťávy pro tělo nelze přeceňovat. Snižuje množství "špatného" cholesterolu, posiluje stěny cév a zlepšuje fungování srdce. Kvůli tomu, že je součástí kyselina listová může těžit těhotné ženy, zejména v prvním trimestru. Výhody a poškození jablečné šťávy a droždí nejsou srovnatelné. Čerstvě s opatrností je třeba věnovat osobám s gastrointestinálními onemocněními ve fázi exacerbace. V tomto případě je lepší upřednostňovat kompoty. Zbytek je možné zrušit pouze možnými alergickými reakcemi a individuální nesnášenlivostí, přestože jablka a cuketa nejsou téměř žádné alergie. Proto se doporučují jako první krmení pro děti. Mělo by se však měřit všechno a více než 0,5-1 litrů denně se nedoporučuje.