Roztáhnout ruku
Ruce a zápěstí jsou nejdůležitější částí ruky. Bylo bez nich, že jsme nemohli plně jednat a učinit nějaké uchopovací pohyby. Také obrovské zatížení rukou a zápěstí pochází z sportovních her, zejména ve tělocvičných tělocvičích.
Štětec je schopen provádět různé pohyby díky množství kostí, šlach a vazy. V důsledku toho vyvrtnutí štětce způsobuje mnoho nepříjemností. Objeví se edém, během pohybu se štětcem pociťuje konstantní bolest, někdy může být rameno zcela znecitlivělá. V tomto ohledu měníme náš obvyklý způsob života.
Známky podvrtnutí a podvrtnutí
Podvrtnutí ruky je způsobeno zraněním nebo přetížením kvůli monotónní práci kartáče. Například pletařky nebo hudebníci často čelí tomuto. Ihned po poranění nastane ostrost a v místě poranění se rychle objeví hematom, což omezuje funkce kloubu. Zápal zápěstí také není bez nádoru.
Existuje několik typů vyvrtnutí ruky. Mírná - vyznačená nepatrnou bolestí, může sotva rušit činnost motoru. Ano, a v tomto stupni edém lze vyhnout.
Částečné roztržení vazy jsou středně roztržené. Je charakterizován silnou bolestí, otokem a hematomem.
Těžké zranění způsobené úplným prasknutím vazu. Existuje prudká silná bolest, velké otoky a modřiny. Nebezpečí takového mezeru spočívá v tom, že kloub se stává poměrně slabým a následně se snadno poškodí.
Drhnutí rukou: léčba
Doba poskytnutí první pomoci vás může chránit před vážnými důsledky a usnadnit další léčbu. Pokud existují známky protahování, musíte dodržovat první pravidla léčby:
- Zajistěte klid a nehybnost zraněné ruky. Nehýbejte se ani nepotlačíte žádnou akci.
- Pokud je to možné, ihned po poranění by měl být aplikován studený kompresní přípravek, který sníží bolest a případný otok.
- Ujistěte se, že jste poškozený kloub upevnili a chránili před stresem. K tomu můžete použít dlahu nebo elastický obvaz. První den poranění musí být umístěn na bandáži. Příští den, naopak, držte kartáč teplý.
- Aby se zabránilo otokům periartikulárního tkáně, držte kartáč nad úrovní srdce.
- Pokud máte příliš mnoho bolesti, musíte užívat léky proti bolesti. Také po konzultaci s lékařem nebudou protizánětlivé léky nadbytečné.
Při vývrtech spojů se může hromadit tekutina. Aby ne 
stane se, uvolní a zkomprimuje spoj. Nejnovější léčba pro protahování zápěstí je bioenergie-regulující terapie, která bude popsána v každé pohotovosti.
Bez ohledu na to, jakou léčbu si vyberete, během prvního týdne zmizí bolest a nádor bude méně znatelný. Poté můžete obnovit normální činnost kloubu a provádět rehabilitační cvičení. Zpočátku věnujte pozornost kruhovému pohybu kloubu a vazy. Pokud jeho provedení způsobuje bolest, musí být tento účinek zastaven kvůli stále nevytvrzené tkáni.
Po rotaci nezpůsobuje bolest, jděte do posilování svalů kolem poškození. Zvláštní cvičení, které obnoví plnou práci vašich vazů, připraví fyzioterapeut. Během prvního měsíce není možné načíst zraněnou oblast během sportů.