Sportovní výživa pro ženy
Zpočátku sportovní výživa a opravdu sport byl spousta mužů a tento příběh se stále projevuje. I dnes je těžké nalézt sportovní výživu pro ženy a standardní možnosti obvykle naznačují dávku užívání pouze pro muže. Nicméně nelze ignorovat skutečnost, že ženské tělo tyto výrobky absorbuje poněkud jiným způsobem než mužské tělo.
Sportovní výživa pro ženy: rysy
Z celé řady žen, které se nejčastěji zajímají o tento druh sportovní výživy, as tukové hořáky . Není překvapivé: ženské tělo rychle nahromadí tělesný tuk a neochotně se s ním rozloučí. Tělo může být snadno v metabolické hibernaci, ale pokud jde o stres, všechny látky jsou absorbovány s obnovenou energií. To je důvod, proč diety, které jsou spojeny s pocity hladu, zpravidla nedávají dobré výsledky.
Je to kvůli těmto vlastnostem, které musíte provést, výběrem jaké sportovní výživy je nejlepší, nejvhodnější v konkrétní situaci.
Sportovní výživa: jak jíst pro hubnutí?
Nejprve je třeba mírně snížit příjem kalorií, přidat tukové hořáky a samozřejmě intenzivní cvičení. Vzhledem k významnému deficitu kalorií bude tělo nuceno rozbít podkožní tuk. Ovšem kvůli zvláštnostem ženského těla se to nejprve spojí se špatným zdravotním stavem a rostoucím pocitem hladu. V tomto okamžiku přijde správné sportovní jídlo pro hubnutí, které vám pomůže!
Dívky mohou používat tukové hořáky, aminokyseliny - pokud je cílem nejen zhubnout, ale také získat krásné svaly. kreatin - Tyto látky jsou vhodnější pro muže.
Sportovní výživa pro tenké
V tomto případě si můžete vybrat z řady aminokyselin a bílkovinných koktejlů, které v kombinaci s výkonovou zátěží vám pomohou získat silné a tónované tělo. 
Neočekávejte, že pěstujete svaly, jako u mužů - s průměrným zatížením u žen, nikdy takový účinek neexistuje.
Sportovní výživa: klady a zápory
Sportovní výživa usnadňuje přežití v období intenzivního cvičení a pomáhá vyplňovat ty mezery ve vaší stravě, které nedovolí, aby vaše tělo vytvářelo štíhlé svaly. To je jejich nesporný plus, na druhé straně je to ještě chemie, a pokud máte problémy s játry, ledvinami nebo žaludkem, může být tato zátěž nadměrná.