Fitness Fitness klub

Nejlepší aminokyseliny

Existuje velký výběr aminokyselin a pro začátečníka je velmi obtížné vybrat ty, které mu skutečně vyhovují. Samozřejmě, v této věci by měla být založena na doporučení a doporučení trenéra. Ale pokud se rozhodnete rozšířit své obzory nebo zvolit jednu z nabízených možností, pak bude tento článek velmi užitečný. V ní budeme říkat, jak vybrat nejlepší aminokyseliny.

Nejlepší aminokyseliny pro zvýšení hmotnosti

Izolované aminokyseliny jsou jedním z nejlepších pomocníků při vytváření krásných, elastických, prominentních svalů. Právě tyto látky přicházejí k pomoci tělu a pomáhají obnovit tkáň několikrát rychleji, což umožňuje získat překvapivě dobré výsledky.

Takže, které aminokyseliny jsou pro svaly lepší, podle odborníků?

  1. První místo je obsazeno slavným BCAA - umožňují aktivaci anabolických procesů, antikatabolický účinek, chrání a vyživují svaly.
  2. Na druhém místě je arginin. Tato aminokyselina je potřebná pro zlepšení svalové výživy a zajištění přepravy živin.
  3. Na třetím místě je glutamin, který zajišťuje výživu a regeneraci svalů a poskytuje antikatabolický účinek.
  4. Na čtvrtém místě - beta-alanin, známý jako svalový antioxidant a redukční látka.
  5. Na pátém místě je citrulin. Je to efektivní prostředek k zotavení se z cvičení a zlepšení svalové výživy.

Není žádným tajemstvím, že účinnost BCAA je prokázána pouze opakovanými studiemi. Na úkor zbývajících izolovaných aminokyselin nejsou dosud k dispozici specifické údaje.

Které aminokyseliny jsou nejlepší?

Mnoho lidí se domnívá, že to nejlepší aminokyselin - toto není ještě izolované, ale složité možnosti. Existuje několik populárních výrobců, které již dávno existují nejlepší aminokyseliny vyrábět vysoce kvalitní a efektivní produkty.

Jedna z nejoblíbenějších aminokyselinových linií je Superior Amino 2222 z Optimum Nutrition. Obsahují srvátkovou bílkovinu, která je ve vysoké koncentraci uzavřena v tabletách, což činí jejich náklady cenově dostupnějšími.

Mezi nejoblíbenější patří aminokyseliny Ultimate Nutrition na bázi hydrosolátu srvátkových bílkovin, které jsou dobře absorbovány a nemají vážné vedlejší účinky. Další výhodou je jejich přijatelná cena.

Super Amino 4800 od firmy Dymatize - možná nejhospodárnější, ale zároveň velmi kvalitní produkt, který způsobuje jen málo vedlejších účinků. Pokud máte možnost zakoupit dražší možnosti - využijte této příležitosti.