Toto jídlo je milováno mnoha lidmi, má pikantní kysanou chuť a může být podáváno jako masová obloha , a jako salát, a používá se dělat polévky a teplé pokrmy. Abyste si však byli jisti, zda je třeba v nabídce zahrnout kyselé zelí, měli byste se dozvědět o výhodách a škodách na těle, stejně jako o tom, jaké vitamíny a látky obsahuje.
Toto občerstvení obsahuje velké množství vitamínu C, které je prostě nezbytné pro posílení imunitního systému, zejména na podzim, na jaře a v zimě, kdy se vyskytují chřipka nebo epidemie ARVI. Ale nezapomeňte mít na paměti, že u lidí, kteří trpí alergiemi, může být taková jídlo prostě nebezpečné. Předkrm obsahuje také draslík, který je nezbytný pro srdeční sval a vlákna nervové tkáně.
Kalorický obsah tohoto občerstvení je extrémně nízký. Miska obsahuje asi 20 kcal na 100 g. Proto je možné tuto misku zahrnout do nabídky jídel jak pro ty, kteří prostě kontrolují svou váhu, tak i pro ty, kteří chtějí ztratit několik kilogramů. Existuje dokonce i zvláštní strava pro kyselé zelí, které se mohou pokusit pozorovat lidi, kteří netrpí gastritida , kolitidy a žaludečních vředů. Bohužel těm, kteří mají tyto nemoci, se nedoporučuje používat zmíněné občerstvení.
Plán stravy pro stravu je následující:
Povoleno během celé dietní pití po dobu 2 hodin 1 šálek nízkotučného jogurtu (ne více než 2,5%).