Sleep hormone
V noci musíte spát. Tato neměnná pravda je všem známa, ale ne každý okamžitě najde odpověď na otázku "proč". Mezitím tento problém nevyvolává potíže pro lékaře: v noci naše tělo produkuje hormon spánku. Nazývá se melatonin a je zodpovědný nejen za schopnost usnout a probuzení, ale také za odolnost vůči stresu, krevnímu tlaku, stárnutí a mnohem více.
Jedinečné funkce hormonu odpovědného za spánek
Nyní, když znáte název hormonu spánku, je čas mluvit o tom, jak je otevřené a jak ovlivňuje naše tělo. Sleep hormon, melatonin, byl poprvé objeven nedávno - v roce 1958. Ale od té doby se vědci podařilo plně prozkoumat všechny své funkce a ukázalo se, že je to málo:
- regulace mozkových buněk;
- normalizace tlaku;
- regulace funkcí trávicích orgánů;
- udržovat normální hormonální pozadí ;
- stanovení frekvence spánku;
- zpomalení procesu stárnutí;
- posilování imunitního systému;
- přizpůsobení měnícím se časovým pásmům;
- antioxidačních procesů.
Melatonin je produkován oddělením mozku nazývaným epifýza, která je zodpovědná za naši schopnost odolávat stresu, emočním reakcím a dalším důležitým procesům pro naše tělo. Nejzajímavější je, že vědci objevili hormon spánku nejen u lidí, ale také u savců, plazů a dokonce i některých rostlin.
Přípravky melatoninu a jejich účinky na člověka
Úroveň melatoninu v krvi v noci je o 70% vyšší než v průběhu dne. To znamená, že naše tělo by mělo být v souladu s režimem. Hormon se produkuje během spánku pouze ve tmě, takže pokud léčíte ty, kteří dávají přednost spánku blíž k ránu, ujistěte se, že okna jsou pokryta hustými závěsy nebo žaluziemi. Pokud tyto podmínky nejsou splněny, nebudou mít nepříjemné důsledky pro tělo velmi brzy:
- vznikne nespavost;
- bude růst podrážděnost ;
- riziko vzniku onkologických onemocnění;
- tělo a všechny jeho vnitřní orgány začnou rychle stárnout;
- endokrinní systém je narušen a v důsledku toho reprodukční funkce.
Není to úplný seznam toho, co je hormon zodpovědný za spánek náchylný k ignorování. Bohužel, s věkem, produkce melatoninu tělem klesá. Abyste normalizovali pohodu, měli byste začít užívat syntetické analogy tohoto hormonu.
Farmaceutické přípravky melatoninu jsou vyráběny v různých zemích, jejich nalezení v lékárně není problém. Před zahájením léčby se však poraďte s lékařem o možných kontraindikacích.
Hormon spánku v pilulech se nedoporučuje pro osoby s tendencí k alergickým a autoimunitním onemocněním. Melatonin je kontraindikován také u:
- chronické selhání ledvin;
- leukemie;
- některé další typy rakoviny.
S opatrností je lék na normalizaci spánkového melaninu předepisován epileptickým a diabetickým pacientům.
Na rozdíl od jiných prášků na spaní v pilulkách, melatonin není návykový a nemá abstinenční syndrom. Tento léčivý přípravek byste však neměli považovat za ideální - nepoužívá se během těhotenství a laktace ani při léčbě dětí do 12 let.
Mnoho pacientů, kteří zkoušeli syntetické analogy hormonu spánku, si stěžují, že droga způsobuje jejich ospalost a letargii i během dne. Kromě toho byl zaznamenán negativní účinek léčiva na procesy vyžadující vysokou koncentraci. Při léčbě melaninu se nedoporučuje dostat za volant a provádět výpočty, které vyžadují vysokou přesnost.