Není žádným tajemstvím, že milování je také cvičení. Ale málo lidí ví, že sex pro ztrátu hmotnosti musí být specifický. Například v závislosti na postoji můžete spálit jen velmi málo kalorií , a dostatečně velký počet z nich. Správně zvolená pozice přispěje ke snížení hmotnosti. Ale to není celý pozitivní efekt této příjemné práce.
Při zaměstnávání lásky se přidávají endorfiny - příjemné hormony. Čím více je, tím vyšší je obranyschopnost a tón těla, včetně svalů. Hormonální pozadí ovlivňuje jak přírůstek hmotnosti, tak přírůstek hmotnosti. Endorfiny pomáhají zhubnout a eliminují celulitidu a kožní laxitu. Ale jak bylo uvedeno výše, v závislosti na volbě držení těla můžete tento efekt také vylepšit.
Chudnutí se sexem může být rychlejší, pokud si člověk zvolí aktivní postavení. Například, když je žena na vrcholu, bude trávit více kalorií a také dobrou nálož na svaly stehen a hýždí. Čím aktivnější osoba bude chovat se sexem, tím větší je účinek. V průměru se při výrobě lásky spálí 100 až 200 kcal. Nejdůležitější věcí po takové činnosti není přenášet potravu, často pocit hladu předchází milovníkům okamžitě po orgasmus .
Kromě toho sex přispívá k hubnutí a psychologicky. Čím víc přitažlivější a přitažlivější člověk cítí, tím víc motivuje, aby se ještě zlepšil. Je dobře známo, že to jsou vnitřní aspirace, které pomáhají člověku zlepšit se. Pokud nejste sami spokojeni a necítíte se šťastní a přitažliví, pak se brzy může objevit porucha, po které se váha jen zvýší. Po sexu pomáhá člověku relaxovat a naladit se na dobro.