Psychologie a vztahy Znát sebe

Vlastní zájem

Vlastní kopání v očích lidí často vypadá jako introspekce, ale mezi těmito dvěma jevy je velký rozdíl. Self-objev je destruktivní forma myšlení o sobě, ve kterém jsou zvažovány a chápány pouze nedostatky a osobnostní znaky a silné stránky jsou ignorovány.

Samokanie v psychologii

Abyste pochopili, že se zabýváte sebahodněním, stačí věnovat pozornost následujícím značkám:

  1. Nacházíte se v oblasti negativních a soustředit se na negativní vlastnosti.
  2. Jste neustále posedováni nepříjemnými epizodami a neúspěchy.
  3. Často lituje toho, co jste neudělali a co jste neudělali, jak byste chtěli.
  4. Bojíte se nebo se bojíte něčeho.
  5. Střídavě se obviňujete, pak ospravedlníte, pak je vám líto.
  6. Vaše myšlenky jsou vždy v minulosti (musíte hledat řešení, nikoliv příčiny).
  7. Vaše analýza nemá jasný ani pozitivní cíl.
  8. Vaše myšlenky nejsou zaměřeny na nápravu nedostatků - jen si bolestně uvědomíte, že je máte.

Pokud zjistíte, že sebe-excizie je přesně to, co jste zvyklí dělat, je důležité myslet na to, jak se zbavit vlastního zájmu. Vždycky zasahuje do šťastného a svobodného života.

Jak přestat cvičit samoobsluhu?

Za prvé, vývoj pozitivního a konkrétnějšího myšlení vám pomůže překonat sebevydatání. Zvažte, co lze udělat pro toto:

  • žije přítomný a budoucnost, ale ne minulost;
  • zvykněte si najít výhody v každé situaci;
  • nekritizujte sebe, ale nastavte cíle, které vám umožní změnit neatraktivní rys;
  • vytvářejí jasné životní priority a plány;
  • zapojte se do konstruktivní introspekce, s ohledem na vaše pozitivní aspekty, zaměřte se na úspěchy a to vše samostudium v ​​psychologii co tě dělá šťastným;
  • rozvíjet svou osobnost - naučit se nové informace, naučit se nové dovednosti;
  • jistě najdeš čas na sebevyjádření a ty povolání, které tě potěší a v jakém jsi dobrá;
  • Nezůstávejte ve fázi snů - vezměte první, druhý a všechny další kroky k cíli.

Sebapočádání se snaží zapojit ty, kteří nejsou připraveni na změnu. Protože se jen bolestivě obáváte o vaše nedostatky nebo se svržení, nic se nestane. Ale pokud se zabýváte seberealizací, situace se změní v co nejkratší době, protože vaše myšlenky budou nadále směřovány pouze do budoucna.