Slaná voda pro hubnutí

Voda není jen jedinečná látka. Přítomnost tekuté vody na jiných planetách nám umožňuje doufat, že tam mohou existovat živé organismy, a dokonce ani na Matce Zemi, neexistuje život, kde tato prostá a úžasná molekula H2O chybí. Používáme ji ve své čisté podobě, stejně jako v produktech a různých nápojích. Mimochodem, ve stravě moderního člověka postupně nahrazují běžnou vodu, která je daleko od vždy, dobrá: často nesou dodatečné kalorie, které s moderním způsob života nejsou spotřebovávány, ale jsou přetíženy o další kilogramy, zabraňují absorpci potravin a často jsou prostě škodlivé (například soda oblíbená teenagery). Jednou z alternativ, kterou nabízejí někteří příznivci správné výživy, namísto obvyklých nápojů, je slaná voda, z čehož přínosem je, že pomáhá očistit tělo a bojovat s extra kilo. Zjistěte, zda je to pravda a zda slaná voda je nádherný elixír, který vám pomůže zhubnout bez diety a cvičení.

Chudnutí se slanou vodou

Tato metoda přišla k nám z jógy a zpočátku neměla nic společného se ztrátou hmotnosti. Hlavním úkolem Shank-Praxalanu (to je to, co se tato technika nazývá) je čištění těla, zejména střeva, z nahromaděných strusků v něm, které zasahují do dobře koordinované práce všech systémů našeho těla. Obecně to vypadá takto:

1. Příprava vody: Pro čisticí proceduru se odebírá teplá slaná voda (asi 36-40 ° C, koncentrace soli - moře nebo kámen - 15-20 g na litr vody).

2. Hlavní část postupu: 1 šálek slané vody se opíje na prázdný žaludek a poté se provede cvičení (asanas):

(tadasana) - stát přesně, nohy jsou zavřené, jejich vnější strany jsou vzájemně rovnoběžné, tělesná hmotnost je rovnoměrně rozložena po povrchu nohou, kolena jsou napnutá, kolenní uzávěry jsou vytaženy, břicho je vytažena, hřbet a krk jsou narovnány co nejvíce, brada směřuje dolů, ruce složené na hrudi jako v modlitbě;
(tiriyaka-tadasana) - počáteční stojan je stejný jako v minulé póze, prodlužte ruce, otočte prsty a zhotovte 12 nakloněných stran;
postoj rotace v pasu (cati-chakrasana) - postavte se rovně, položte nohy ve vzdálenosti 60 cm od sebe, natáhněte ruce na bocích na úrovni ramen a otočte horní část těla doprava, položte levou ruku na pravé rameno a doprava zkroucení pasu zezadu, opakujte 10krát v každém směru;
(tiryaka-bhujangasana) - položte na žaludek, položte nohy dohromady, narovnejte, položte prsty na podlahu, položte ruce na lokty, položte dlaně na rameno, položte bradu na podlahu a pomalu hodte hlavu zpět , opírající se o ramena, ohýbat tělo, ohýbat záda, pak pomalu otočit hlavu a trup doleva, opakovat 10krát v každém směru;
břišní masáž (bít karkshanasanu) póza - squat, s dlaněmi na kolenou, naklonit pravé koleno dolů, při pokusu o otočení trupu doleva, co možná nejvíce, levé koleno zůstane svislé, opakujte 10krát v každém směru.

3. Potřebujete pít slanou vodu a alternativní cvičení, dokud se během pohybu střev neobjeví prakticky čistá voda.

Jak již bylo řečeno, cíl tento postup - očištění těla, ztráta hmotnosti je spíše příjemný vedlejší účinek, ale nikoliv samotný konec. Navíc, pokud provádíte Shank-Praxalan proceduru pouze s cílem zbavit se dalších kilogramů, nemůže vůbec fungovat, protože je to velmi důležitá emoční nálada. Kromě toho je tato technika poměrně radikální a poprvé je nutné ji provést pouze pod vedením zkušeného mentora, jinak se pokusy o vypuchnutí slané vody nakonec zhubnout, se mohou změnit na pobyt v nemocničním oddělení.