Medová masáž pro hubnutí
Pod touto kůží jsou uloženy takové usazeniny, což je strašně zřejmé: tuku, podkožní tekutinu, mrtvé červené krvinky, lymfocyty, bílé krvinky, lymfy - to vše by mělo být odstraněno z těla potu, moči a výkalům, ale kvůli některým nebo jiným poruchám zdraví, nestalo se to. Celulitida a nadváha jsou často výsledkem právě těchto subkutánních depozit. Dnes budeme mluvit o způsobu, jak odvodit všechny tyto "špíny" - o medové masáži pro hubnutí.
VýhodyKaždý ví, že med je vitaminem a je čas na jeho spotřebu - v zimě. Imunita udržuje čestné slovo, nás napadají mikrobi, viry a infekce, výhody v zelenině a ovoci jsou menší.
Existuje ale i alternativa vnějšího příjmu medu, navíc ne méně užitečná.
Jedná se o medovou masáž. Zlato, jako přirozený absorbent, způsobuje použití medové masáže a dává nám možnost stáhnout tuk, který prostě popadl naše tělo a nechce se s ním rozloučit.
Med pomalu proniká do pokožky a pak s pomocí našich rukou opustí podkožní prostor a vezme tuku, mrtvé buňky, mrtvou pokožku, tekutinu a lymfu.
PostupNechceme se uchýlit k drahým salonovým medovým masám, protože potřebujeme nejméně 10 procedur a naučíme se, jak dělat medovou masáž vlastními rukama.
Podstata metody: naneste med na kůži, "pohněte" ji dovnitř póry, pak "vydělat". Dále byste měli umýt všechno, co z nás vyšlo bez mýdel a hub.
A teď podrobně o tom, jak dělat medovou masáž.
Před masáží by měla být pokožka zahřátá: může to být předběžný trénink - zahřátí, se skoky, běžící na místě, vycvičení celého těla, nebo lehká samo-masáž s hýčkama, přiskřípnutím a klepnutím.
Takže tělo je zahřáté. Teď zahřejte lektvar!
Med se zahřeje na viskozitu ve vodní lázni (biologicky aktivní produkty by neměly být zahřáté na teplotu vyšší než 40 ° C). K medu můžete přidat několik kapek esenciálního oleje - citrusů nebo mandlí.
Pro jeden postup budete potřebovat asi 3 lžíce. zlato, už ne.
Začínáme s nejproblematičtějšími oblastmi: vkládáme med na malý kousek kůže s patting pohyby. Dále dlaň přitiskněte ke kůži s medem a odtrhněte, ale ne úplně - prsty by měly zůstat na kůži. Takto "řídíme" celý med do těla. To trvá asi 10 minut.
Pokračujeme v "lisování" a "stlačení nahoru", dokud se z podkoží nezjistí bílá pěnivá směs - to je špinavý, již použitý med, který svou práci vykonal.
Pracujeme tedy ve všech problémových oblastech, věnujeme zvláštní pozornost medové masáži žaludku, která se hodí ke ztrátě hmotnosti. Tam, kde med začne vycházet, zakryjte teplým mokrým ručníkem, po dokončení procedury umyjte med pod teplou sprchou a nanášejte zvlhčovač.
Správný medVzhledem k tomu, že nemusíte zaplatit masérku, která provádí medovou masáž doma, protože děláme všechno sami, můžete si dovolit vybrat nejlepší med.
Ve skutečnosti to není tak důležité, jaký druh medu si vyberete - lipa, pohanka, akácie, louka atd., Hlavní věc je, že není znovu zahřátá. Proto si vybíráme letošní med, čerstvý, který ještě neměl čas, aby se stal sladkým a roztaveným bezohledným výrobcem.
Nebo opačná volba: pokud v tomto roce není žádný med, vyberte si džbány s kandovaným medem, což dokazuje, že to nebylo příliš zahřáté.
Po skončení proceduryMedová masáž je bolestivá, nemá smysl skrývat ji. Ale co můžete udělat, protože postup vám přinese zdraví a krásu. Chcete-li psychologicky relaxovat, zmírnit napětí ze svalů, pomoci tělu odstranit tekutinu, protože náš metabolismus je nyní velmi aktivní a náchylný k "čištění", doporučujeme vypít pohár po masáži zelený čaj a trochu lež a být líný v posteli.