Potraviny Výborné články

Salát s konzervovanými fazolemi

Fazole v konzervách jsou vynikajícím doplňkem denní diety. Z toho můžete udělat spoustu zajímavých a zdravých pokrmů: přidat zeleninu, maso, zeleninu, sýr, kuřecí maso a krekry. Zjistíme s sebou, co přesně může být vařeno s konzervovanými fazolemi k diverzifikaci denní stravy.

Chutný salát s konzervovanými fazolemi

Složení:

  • šunka - 250 g;
  • konzervované červené fazole - 250 g;
  • sýr tvrdých odrůd - 100 g;
  • majonéza - 250 ml;
  • čerstvé zeleniny;
  • Tomato - 1 ks;
  • Cibule - 1 ks.

Příprava

Takže otevřete džbán fazole, opatrně nalijte solanku a nakrájíme na polovinu. Sklenice nakrájejte na tenké slámy a nakrájejte sýr na velkém strouhaní. Tomato se umyjte, utřete a nakrájejte na kostky. Cibuli očistěte a nakrájejte co nejmenším nožem. Poté přesměrujeme vše do misky, šaty s majonézou, posypeme kořením a dobře promícháme. Ozdobte originální salát s konzervovanými fazolemi, ozdobte zeleninou a podávejte stůl.

Rychlý salát s konzervovanými fazolemi

Složení:

  • kreveta - 200 g;
  • konzervované červené fazole - 2 plechovky;
  • citron;
  • peří zelené cibule - 1 svazek;
  • ocot - 5 lžící. lžíce;
  • hořčice - 0,5 lžičky;
  • olivový olej - 6 polévkových lžiček. lžíce.

Příprava

Fazole zahodí v cedníku a nechávají fazole opouštět. Tentokrát vyčistěte cibuli, nakrájejte na poloviční kroužky a vařte krevety ve slané vodě. Poté je umyjte, vyčistěte plášť a nalijte citrónovou šťávu. Ošlehněte česnek, brouste petrželkou a rozemleteme směs na fazole s krevetou. Nyní mícháme ocot s rostlinným olejem v misce, přidejte hořčici a naplňte náš salát tímto obvazem. Důkladně promíchejte a vyčistěte po dobu půl hodiny v chladničce.

Konzervovaný zelený fazolový salát

Složení:

  • kuřecí filé - 1 ks;
  • Tomato - 1 ks;
  • konzervované zelené fazole - 100 g;
  • brambory - 1 ks;
  • vejce - 1 ks;
  • zelený listový salát - 20 g;
  • majonéza - 100 ml;
  • koprovou zeleninu;
  • okurka - 1 ks;
  • koření

Příprava

Vařte kuřecí řízek až do vaření. Samostatně vařte brambory s vejci, chladné a čisté. Čerstvé okurky a rajčata nakrájené na plátky a listy zelených hlávkového salátu. Fazole rozřezaná na kusy, kombinujte všechny ingredience v misce na saláty, přidejte majonézu, sůl na chuť a promíchejte. Vyzdobíme salát s nakrájenou zeleninou a podáváme.

Dietní salát s konzervovanými fazolemi

Složení:

  • konzervy kukuřice - 250 g;
  • rýže - 150 g;
  • konzervované červené fazole - 400 g;
  • Bulharský pepř - 2 ks;
  • cherry tomato - 150 g

Pro omáčku:

  • koření;
  • olivový olej;
  • granulovaná hořčice - 10 g;
  • zelené kopre, petržel.

Příprava

Rýže vařte, nalijte do misky a nechte vychladnout. Pak se spojte s fazolemi a kukuřičným slaným nálevem, nalijte samostatnou talíř. Třešňové rajčata se nakrájí na plátky a paprika se zpracuje a rozsekne na pásy. Nyní uděláme šalátový dres: spojte koření, máslo, zrnitou hořčici a nakrájené čerstvé bylinky. Všechny přísady se míchají a nalije se.

Jednoduchý salát s konzervovanými fazolemi

Složení:

  • bílé konzervované boby - 150 g;
  • vejce - 3 ks;
    • dietní salát s konzervovanými fazolemi
  • česnek - 1 hřebíček;
  • vlašské ořechy - 50 g;
  • ocot - 2 lžičky;
  • majonéza - na chuť;
  • cukr - špetka;
  • koření

Příprava

Z fazolí vylijte kapalinu, opláchněte a nalijte do misky. Vařte vajíčka tvrdě vařená, ochlaďte, odlupujte a nakrájejte. Nakrájejte ořechy mixérem a liste česnek lisem. Připojujeme všechny přísady, naplníme salát majonézou a promícháme.