Abyste měli nádherný zdravotní stav a atraktivní vzhled, není nutné spolknout tucet tablet a utrácet všechny peníze a čas navštívit kosmetické salony. Stačí jen jíst syrovou pohanku v kombinaci s chutnou kefír na prázdný žaludek ráno.
"Queen of croup", zelená pohanka má neocenitelný přínos pro organismus jako celek. Nejen že je snadno absorbuje, ale také obsahuje velké množství bílkovin. To o něm nelze říci ve vařené podobě. Nejzajímavější je, že pohanka obsahuje 2,5 krát více vlákniny než ječmen, ovesné vločky nebo rýže. To je skvělý antioxidant.
Pokud jde o kefír, pomáhá potravě strávit sám sebe, normalizovat metabolismus . A ve spojení s rychlým režimem moderního života, častým nedostatkem spánku, stresovými útoky a metabolizmem je narušena. A kouzelná kombinace surové pohanky s kefírem, obzvláště pokud se používá ráno na prázdný žaludek, může dát celý den energii a energii.
Jako snídani bude tato směs nepostradatelná pro ty, kteří se snaží dosáhnout požadovaných parametrů postavy a dívají se v zrcadle s nadšením a obdivem. Pohanka, naplněná kefírem na noc, se ukáže být ráno vzdušná a chutná.
Je pravda, že odborníci na výživu nedoporučují jíst takhle každý den. První tři nebo čtyři dny jsou možné. Pokud "překvapíte" své tělo každý den s touto miskou, pak toto jídlo bude uspokojeno.
A vzhledem k této kombinaci z hlediska ayurvédských znalostí je důležité si uvědomit, že pohanka a kefír je absorbován pouze v období od 8 do 10 let. Do té doby se potraviny začnou hnilobit v těle.
Tato strava bude mít pozitivní vliv na tělo jen na chvíli. Pak byste měli dieta stravovat s dalšími recepty.