Dýňová semena pro hubnutí
Mnoho lidí ráda zachycuje slunečnicová semena v jejich volném čase, někdo slunečnice, někdo dýně. Je známo, že tyto látky mají mnoho užitečných vlastností a mají velmi příznivý účinek na lidské zdraví. V tomto ohledu je otázka vaření - je možné použít tekvicové semena pro hubnutí? Ve skutečnosti, během období omezení v potravinách, tělo často trpí nedostatkem vitaminů a minerálů.
Co je to použití dýňových semen?
Užitkovost dýňových semen kvůli jejich úžasnému složení. Kromě nenasycených mastných kyselin jsou bohaté na téměř kompletní komplex vitamínů B (který stimuluje metabolismus a spalování tuků v těle), stejně jako vitamíny A, E, K a C. Navíc tento jednoduchý produkt skrývá velké množství železa, zinku, mangan, hořčík, fosfor a některé další minerály.
Taková bohatá kompozice nejen podporuje tělo při úbytku hmotnosti, ale také přímo pomáhá zmizení extra kilo, protože vitamíny B stimulují produkci hormonů štítné žlázy, které se podílejí na procesu metabolismu, a vitamín C usnadňuje uvolňování již nahromaděných tuků. Léčba semenáčkovými semeny je možná s mnoha chorobami vnitřních orgánů, stejně jako s beriberi.
Poté je otázka, zda jsou dýňová semena prospěšná, odstraněna sama o sobě, protože tento produkt dokáže nahradit celý komplex vitamínů!
Dýňová semínka: Kalorie
Navzdory všem zřejmým přínosům tohoto produktu při hubnutí je stále obtížné nazývat ho dietní. Není žádným tajemstvím, že ořechy a semena mají obvykle vysoký obsah kalorií. Kolik kalorií v dýňových semenech? Tento údaj je velmi velký: 538 kalorií na 100 gramů. Navíc, složení takových semen ve velkém podílu představují tuky.
Slunečnicová semena - produkt, na který můžeme klikat po dobu několika hodin, ale to nejlépe neovlivní číslo. Při jednání s takovým produktem je důležité znát opatření, jinak by všechny léčivé vlastnosti dýňových semen nebyly schopné potěšit na pozadí přírůstku hmotnosti.
Kontraindikace použití semen dýň
Při mírném užití nemůže dýňová semena poškodit, pouze pokud nemáte individuální nesnášenlivost.
Musíme být opatrní s jejich velkým množstvím, protože v přítomnosti kamenů v játrech a ledvinách může dojít k bolestivému posunu kvůli silnému choleretickému účinku. Navíc použití takových semen ve velkých množstvích může vést ke zvýšení tělesné hmotnosti.
Pokud jíte doslova jednu hrst za den - problémy s jejich použitím by neměly nastat.
Dýňová semena pro hubnutí
Chápeme, jak můžete tento výrobek používat pro hubnutí. Budeme mít několik možností:
- Monodiet . Taková krátká strava se zbaví 2 až 3 kg přijatých během prázdnin. Chcete-li to provést, stačí, abyste si vzali 200 gramů semen a během dne, kdy přijde hlad, jíst několik kusů, pomalu žvýkat a vypít sklenici vody. Pokračovat v této stravě nemůže být více než 2-3 dny, protože to není
vyvážený. Místo čaje můžete doplnit tuto dietu o odvar z dýňových semen. - Podobně navrhovaná mono dieta může být půst dní . Chcete-li to udělat, po dobu prvních nebo více měsíců, dvakrát týdně, je třeba zajistit vykládku, během které sejete pouze semena a pijete pouze vodu. Takové dny by měly být přísně pravidelné a neměly by stát v řadě (například úterý a pátek). Efekt bude pomalý, ale bude pokračovat po dlouhou dobu.
Pomocí těchto jednoduchých metod si můžete zachovat tvar těla a obohatit tělo vitamíny a minerály.