Dýňová kaše - výhody a škody
Dýně - jedna ze zeleniny, která byla dlouho pěstována a používána v potravinách v Rusku. Dýně se používá jak v surové formě, tak v různých pokrmech. Jedním z nejběžnějších pokrmů z této zeleniny je dýňová kaše.
Tam je spousta receptů na kaše s dýní, ale nejznámější je dýňová kaše s proso na mléko. Dýňová kaše , jehož přínos a škodu považujeme za tradičně připravené ve formě horké jídlo. Kombinace proso, dýně a mléka je užitečná sada produktů pro ty, kteří chtějí zhubnout a doplnit své tělo množstvím užitečných ingrediencí. Dýňová kaše s výhodou proudu dává obrovské množství, protože má dobré sytosti, mnoho užitečných prvků a velmi nízký obsah kalorií.
Dýňová kaše - výhody a ztráta hmotnostiO výhodách dýňové kaše, můžete mluvit po dlouhou dobu, stručně shrnout, že u 23 kcal na 100 g dýně obsahuje:
- Široká nabídka vitaminů B - B1, B2, B5, B6, B9;
- Vitamín A do 250 mikrogramů;
- vitamín C až 8 mg;
- vitamín PP asi 0,7 mg;
- draslík 205 mg;
- velké množství stopových prvků - hořčíku, manganu, zinku, fluoru, železa atd.
Jídlo a lékařské výhody dýně je absolutní absence tuku a vysoký obsah vitamínů a minerálů. Tento fakt dělá dýňovou kaši nepostradatelnou misku pro úbytek hmotnosti, stejně jako pro onemocnění srdce, jater a endokrinního systému.
Proso také má dietní 
vlastnosti - snižuje hladinu cholesterolu, pomáhá očistit krevní cévy, zabraňuje tvorbě podkožního tuku.
Dieta na dýňovou kaši je skvělý způsob, jak uspokojit hlad, užít si chuti, obohatit tělo o příznivé prvky a snížit váhu.
Dýňová kaše - kontraindikace
Dýňové pokrmy je třeba užívat s opatrností a v omezeném množství osobám s nízkou kyselostí, diabetes mellitus , pankreatických onemocnění a individuální alergické reakce na tuto zeleninu.