Sledování srdeční frekvence pro běh
Pulzometr pro běh vypadá jako velká náramkové hodinky. Součástí monitoru srdeční frekvence je gumový nastavitelný pás se speciálním čidlem. To je nepostradatelná věc pro ty, kteří chodí, běž, plavat, rollerblading cykloturistiku a lyžování.
Jak zvolit monitor tepové frekvence pro běh?
Volba monitoru srdeční frekvence je důležitá pro to, aby byla věnována pozornost zaručenému času jeho práce. Modely založené na žádné vestavěné funkci GPS nebudou spotřebovávat baterii víc než náramkové hodinky. Zařízení GPS vyžadují konstantní dobíjení, protože mohou být vyloučeny během 5 - 20 hodin. Také stojí za to věnovat pozornost monitoru srdečního tepu. Nekódovaný snímač je levnější, ale je citlivý na rušení, naopak zakódovaný snímač přenáší šifrovaný signál, který zabraňuje rušení. Jak zvolit monitor tepové frekvence pro provoz závisí na funkcích, s kterými je vybaven.
Funkce monitoru tepové frekvence pro běhFunkce monitoru srdeční frekvence mohou být velmi rozmanité, od standardních, přítomných u každého modelu až po vzácné, které se vyskytují pouze v některých dražších zařízeních. Nejběžnější monitor srdečního tepu zobrazuje vzdálenost, rychlost a rychlost. Monitor pulzů s nejmenšími funkcemi má navíc řetězec, který zobrazuje tréninkový čas a puls. Na základě pulsu zobrazených údajů o počtu kalorií.
Sledování srdeční frekvence může být funkcí historie několika cvičení. V případě fitness diáře vám tato možnost umožňuje přepisovat indikátory v deníku mnohem častěji a komunikace s počítačem vám umožní neprovádět tyto údaje ručně tak, že je jednoduše zkopírujete. Funkce kruhů, průměrná srdeční frekvence a čas kola jsou přítomny i v rozpočtových modelech. Je to nezbytné zejména pro lidi, kteří trénují na úsecích a projíždějí přes stejnou část silnice pokaždé.
Ve většině monitorů tepové frekvence pro běh existuje možnost automatického nebo ručního započítání výcvikových zón. V nejjednodušších modelech můžete počítat tři zóny, v pokročilejších - pět. Některá zařízení jsou vybavena funkcí zvukové nebo vibrační změny pulsu.
Některé modely mají funkčnost fitness testu, který pro začátečníka provádí určitý druh testování a určuje potřebné tréninkové zóny. Pulsometry vybavené barometrickým výškoměrem přesně zobrazují data na svazích a výškách. Modely, ve kterých GPS provádí tuto funkci, ukazují nepřesné údaje, které jsou opraveny až po připojení k počítači. Některé měřiče tepové frekvence pro běh mají automatickou funkci pauzy, což je užitečné v podmínkách pouličního výcviku, například na semaforech.
Pro profesionální sportovce existuje možnost vytvořit si vlastní cvičení . Podle této funkce je nutné předem určit segmenty tréninku se zpomalením a zrychlením. Skutečnost, že je čas změnit tempo, bude označen nápisem na monitoru srdečního tepu, vibrací nebo zvukovým signálem. V takovém zařízení může být funkce měnící se typy výcviku. Tato funkce je nezbytná pro lidi, kteří nejen chodí, ale také se zabývají koupáním, lyžováním, jízdou na kole atd. Multifunkční monitory tepové frekvence mohou mít přizpůsobitelnou obrazovku, která umožňuje určit, jaké údaje by měly být zobrazeny na obrazovce během tréninku. , a které lze zobrazit pouze tak, že data v počítači přestanou být.
Výběr tepové frekvence pro běh závisí na charakteristikách vašeho tréninku. Pro osoby, které se profesionálně podílejí na sportu, měli byste zvolit ty nejlepší monitory tepové frekvence pro běh. Obsahují obrovské množství dalších funkcí, které nelze nalézt v rozpočtových modelech.
