Psychologické vypouštění

Bez ohledu na to, kolik by naši šéfové měli mít v obalu kancelářského zaměstnance bezpečný motor, bohužel dosud věda nenalezla způsob, jak to uvědomit. Jsme unaveni nejen fyzicky, ale i psychologicky, a to musíme připustit. Pokud může být fyzická únava viditelná zvnějšku (po vyčerpávajícím běhu, např. Dušnost, pocení, třesavé svaly), pak by takové psychické faktory neměly podporovat psychické vyčerpání. Náš mozek je unavený, a pokud mu nedáváme možnost odpočinout, v určitém okamžiku odmítá odpovídat na externí požadavky.

Pod chytrým termínem psychologické úlevy jsou skryté obyčejné kouřové přestávky, pití čaje a ladnost při práci. Je pravda, že někteří zaměstnanci se k této prevenci obracejí, dokonce i bez únavu .

Psychologická úleva ve světě

Musíme přiznat, že ve světě s metodami psychologické úlevy je vše v pořádku. Nyní je velmi módní mluvit a mluvit o lidských právech. Takže japonské a americké společnosti pravděpodobně již nemají konkurenty v oblasti našich práv.

V Japonsku má každá kancelář prostor pro psychologickou úlevu v práci. Jedná se o manekýn nebo děrovací tašku, která vypadá jako šéf. Poté, co Japonci překročí práh této místnosti, automaticky ho nezbaví! Nepovažují to za hanebné a nejsou překvapeni, že někteří zaměstnanci mají někdy akutní potřebu dát svým šéfům "v zubech". V každém případě to raději dělají s figurínou, a ne s originálním.

V Americe neexistuje takový charismatický způsob, jak se v práci zastavit. Existuje však spousta toho všeho: tělocvičny, kuchyně, pohovky, salonky, "zelené plochy" atd. A v Brazílii (i když sotva tam jsou pracovníci) v kancelářích visí houpací sítě pro "mikro-sny" zaměstnanců. Věří, že 15minutový spánek je ideální způsob psychologické pomoci a zvyšuje účinnost práce.

Domy

Ale pokud bude fungovat, bude to tak špatné! Nemáme vůbec žádné starosti o psychologickou úlevu doma. Ale existují velmi jednoduché způsoby:

fotodynamická metoda - prohlížení fotografií, kde jste spokojeni;
sport - fyzická aktivita pomáhá tělu úplně vypnout mozek;
hudba - poslech hudby sleduje nervový systém;
rostoucí rostliny - mimochodem, je také japonský způsob relaxace, nezapomeňte umění bonsai .