Psychologická rovnováha

Vyvážený člověk ví, jak vidět pozitivní zkušenost ve všem - tato záviděníhodná kvalita by nám nebyla dána každému z nás. Poklidně a nestranně vidíte všechno, co se děje, aniž byste museli namáhat nějaký mozkový gyrus, abyste oddělili primární od sekundárního - proč někteří mají štěstí, že se narodí vyváženě, a jiní musí bojovat a trpět vlastními impulsy?

Důvod v zařízení nervového systému, který je určen geneticky - v lůně matky jsme předurčeni rovnováhou, odolnost proti stresu , nestrannost nebo rychlý temperament, konflikt, ostrost. Samozřejmě, psychologická poezie je záviděníhodná jakost dané od narození, ale i zoufalí choleričtí lidé mohou lehce napravit své impulzy a vzplanutí.

Výrazné rysy vyvážené osoby

Podívejme se, jak emoční rovnováha vypadá v praxi, protože můžete dosáhnout konkrétních cílů a

před tímto pomíjivým stavem duše a mysli nejmoudřejších:
rovnováha znamená harmonii myšlenek, emocí a jednání člověka bez jakýchkoli náhlých nebo protichůdných projevů;
vyvážený člověk může racionálně vnímat vše, co se děje kolem něj, střízlivě posuzuje okolní lidi, aniž by ukládal nafoukané naděje a bez předsudků;
Výhodou poise je, že tento stav nás chrání před nečestnými činy a slovy;
nejzřejmějšími projevy vyvážené povahy jsou přívětivost, dobročinnost, spoléhání se na sebe.

Samozřejmě, klid a klid jsou velmi užitečné v každé oblasti činnosti. Ale existují situace, kdy není nic důležitějšího, než udržet pohodě.

Například vzdělávací proces. Děti často berou rodiče na bílou horečku, ale výchova a vysvětlení viny dítěte je možné pouze tehdy, když dospělý vníme, že událost je vyvážená a nestranná. V takových případech si děti uvědomují, že mají od někoho vzít příklad.

Nebo psychologická rovnováha v konfliktních situacích v pracovním prostředí. Existuje nejméně jedna oblast činnosti, kde je hlavní rovnováha a odolnost vůči stresu - diplomacie. Je to schopnost nepodléhat emocionálním impulzům a trikům oponentů typická pro diplomata "od Boha". Stejně jako v diskusích je možné obhájit jeho názor, argumentovat ji argumenty rozumu a dokonce poslouchat posluchače jeho správnosti, pokud váš hlas třese hněvem, přeplněním emoce a zobrazení? Takový řečník by mohl několik lidí poslouchat, i kdyby jeho slova byla upřímná a pravdivá.

Učení se k rovnováze

Jak jsme již zmínili, pro některé lidi je rovnováha a odolnost vůči stresu darem shora, pro druhé - pak brilantní diamant. Nyní zvažujeme druhý případ, kdy budete muset samostatně pracovat vylepšením své nejcennější kvality.

"Nedělní večer" - nebo spíše den. Toto cvičení bude obzvláště užitečné pro lidi, kteří už dávno zmizeli z rutiny, a dokonce se nějak zvykli zastavit nervové napětí. Co je v tom, že v vzkříšení (nebo jakýkoli den, který jste si vybrali), nikomu nikomu nedlužíte - ani vašemu manželovi, ani vašim dětem, vašim přítelkám ani vašim příbuzným. Musíme se přinutit, abychom dnes udělali svůj vlastní, a věnujeme jej jen příjemným věcem. Prostřednictvím 2-3 "vzkříšení" se nejen zbavíte stálého stresu, ale také překvapíte, jak jste žili bez "svého dne".
Meditace - toto cvičení lze provádět všude: sedět, ležet, v pohybu atd. Spodní čára není myslet (což je obtížné). Všechny myšlenky, které navštíví vaši hlavu, by měly proletět jako mraky - vidíte je, ale neublíží vám. Je to dobrý způsob, jak relaxovat a vyčistit svou mysl z emočního vnímání věcí.