Kojenecké produkty

Kojení je rozhodně prospěšné jak pro matku, tak pro dítě. Dítě s mateřským mlékem obdrží vše potřebné pro růst a vývoj, včetně imunoglobulinů, které ho chrání před onemocněními a infekcemi. Kojení vám umožňuje vytvořit úzký kontakt mezi matkou a dítětem, abyste uklidnili dítě. Není však vždy možné bez problémů nastavit krmení. V některých případech je nutné podporovat matku a zodpovědět otázku, které produkty zlepšují laktaci.

Správná výživa během kojení

Vysoce kvalitní výživa ke zvýšení laktace je základem, musí být vyvážená a má dostatek kalorií. Dnes již pediatři již nedoporučujeme dodržovat přísné diety při kojení. Stačí vyloučit výrobky, které mohou způsobit závažné alergie, např. Citrusové plody, med, čokoládu, odmítnout výrobky bohaté na konzervační látky a nezdravé tuky, stejně jako soda.

Jaké potraviny stimulují laktaci? Obvyklé zdravé jídlo, vařené doma, strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, obiloviny a maso, mléčné výrobky - jedná se o potraviny ke zvýšení laktace. Matka bez problémů vypije více tekutin - čaj, kompot, vodu, mléko, kefír. Horká tekutina je obzvláště užitečná, stimuluje produkci mléka, ale potřebujete pít teplou / studenou vodu nebo čaj, aby nedošlo k dehydrataci.

Proč je to tak důležité? Taková výživa ke zvýšení laktace vám poskytne požadovaný počet kalorií, získáte správné množství bílkovin, tuků a sacharidů, stejně jako vitamíny a stopové prvky. To vám umožní uspokojit potřeby dítěte, ale ne zbavit se rezervy užitečných látek a nerušit zdravou rovnováhu v těle. Nicméně, pokud vynaložíte maximální úsilí a dítě ještě postrádá mléko, nepokoušejte se použít směs. Zkuste výrobky zvýšit laktaci.

Jaké potraviny zvyšují laktaci?

Vyrábějí se přírodní produkty ke zlepšení laktace, které můžete jíst kojené matky ke zvýšení množství mléka:

hnědá rýže;
salát;
mrkev;
ředkvička;
černý rybíz;
kopr;
fenykl;
lískové ořechy.

Produkty, které stimulují laktaci, nejsou jen potraviny, ale také různé čaje, včetně těch, které jsou na bylinkách nebo koříncích. Můžete pít zázvorový čaj, odkapání růžového hrotu, odvar z melissa nebo odrůda oregano. V jídle můžete přidat koření, například kmín nebo anýzu. Čaj s rakytníkem je užitečný.

Chcete-li doplnit produkty, které zlepšují laktaci, můžete použít multivitamíny, těstoviny z pekařských kvasnic, rosolovité včelky v tabletách a jiné léky doporučené lékařem.

Jak zvýšit laktaci?

Aby kojenec přinášel radost a prospěch jak pro vás, tak pro dítě, musíte dodržovat řadu pravidel, která vám umožní podávat dítě bez negativních důsledků pro vaše zdraví. A to jsou nejen produkty, které podporují laktaci, ale i některé doporučení ohledně režimu.

Pokuste se spát více a odpočinout během dne, krmení spotřebuje hodně energie, měli byste mít sílu. Noste pohodlné a volné spodní prádlo, které podporuje hrudník, ale nestlačuje ji - může způsobit stlačování hrudníku výživu pro laktaci snížení produkce mléka. Volný způsob podávání, kdy dítě přijímá mléko na vyžádání, také stimuluje laktaci. Doporučuje se podávat dítě v noci, protože hormony zodpovědné za laktaci se produkují v těle brzy ráno.

Ale nejdůležitější je, že ani produkty, které zlepšují laktaci a nedostatek spánku, ale pozitivní postoj matky, která má v úmyslu krmit dítě před hladkým odmítnutím prsu. Kojení je také užitečné pro vás, je to prevence rakoviny prsu, normalizuje hormony. Hlavní věc je zapamatovat si, které potraviny přispívají k laktaci a jíst pravidelnou a vyváženou stravu.