Žít dlouhý a šťastný sen o celé populaci naší planety. Jednou ze složek štěstí je zdraví. Vědci říkají, že od 16 let začíná naše tělo stárnout, což vede k pomalému, ale trvalému zhoršení zdraví. Pokud nevěnujete pozornost prevenci nemocí a podpoře zdraví, brzy se objeví vážné nemoci a kvalita života se výrazně zhoršuje.
Zásady zdravého způsob života pomůže člověku vést plný život, užívat si každý den, pracovat aktivně, pečovat o své blízké.
Dodržování zdravého životního stylu znamená snahu o vytvoření optimálních podmínek pro fungování a rozvoj těla.
Základní principy zdravého životního stylu jsou:
Tyto zásady zdravého životního stylu jsou vypracovány odborníky Světové zdravotnické organizace.
Je nutné postupovat co nejdříve k dodržování zdravého životního stylu, dokud nedojde k vážným patologickým změnám v těle. Je dobré, když dítě vychází z dobrého zdravého prostředí od dětství, přijímá zásady zdravého života jako neotřesitelné.
Spusťte zdravý životní styl s malým a zavádějte krok za krokem do zvyku. Po chvíli si všimnete, že zdraví je vděčné za váš zájem o něho.