Prevence tvorby krevních sraženin
Krevní sraženiny v cévách se objevují, když krevní buňky - krevní destičky - jsou kvůli různým faktorům spojeny a vytvářejí sraženiny. Mrtvice, srdeční infarkt, tromboembolizmus plicní arterie - jen malá část smrtících onemocnění vznikajících trombóza plavidel. Proto je velmi důležité mít informace o opatřeních k zabránění tvorbě krevních sraženin v nádobách a pozorovat je od raného věku.
Doporučení k prevenci vzniku krevních sraženin
Základy prevence vaskulární trombózy jsou základními principy. Zvažte je.
Zdravé jídlo
Jedním z hlavních pravidel správné výživy k prevenci trombózy je maximální omezení používání potravin bohatých na nasycené tuky. Mezi tyto produkty patří:
- krém, kokos, palmový olej;
- krém;
- margarín;
- sádlo;
- tučné maso;
- krevety, humry;
- vaječný žloutek;
- čokoláda.
Naopak, je třeba zvýšit příjem přípravků obsahujících zdravé, nenasycené tuky:
- rostlinné oleje (kukuřice, olivy, slunečnice, lněné semínko);
- ořechy (arašídy, vlašské ořechy, kešuky, mandle);
- tučné ryby (makrela, losos, tuňák);
- pták;
- avokádo
Také zvýšit spotřebu:
- zelenina a ovoce v surovém stavu;
- jídla z luštěnin;
- rajčatová šťáva;
- dýňová a slunečnicová semena;
- řepa;
- otruby.
Doporučuje se odmítnout:
- pečené;
- kouřený;
- okurky;
- konzervy.
Dostatečná fyzická aktivita
Riziko trombózy významně snižuje denní sporty (jogging, plavání, chůze atd.) Po dobu půl hodiny, nejlépe na čerstvém vzduchu.
Drogová prevence
Lidé, u kterých je zvýšené riziko vzniku krevních sraženin, mohou lékaři předepsat léky, které zředí krev 
(například, Aspirin ).
Odmítnutí špatných návyků - kouření, zneužívání alkoholu - jedna z nejdůležitějších preventivních opatření.
Prevence tvorby krevních sraženin v abnormálním teple
V ohni je riziko zanesených krevních cév zvlášť vysoké. Abyste tomu předešli, doporučujeme:
- Používejte způsoby chlazení (nachází se poblíž klimatizace, vychladte sprchu apod.).
- Vypijte spoustu čisté vody.
- Jezte pouze lehké a dobře stravitelné pokrmy.