Hořčík je jedním z nejdůležitějších prvků mikroelementu těla. 350 až 450 mg by mělo být užíváno denně. Můžete použít produktů jídlo, ve kterém je hořčík, nebo jít do lékárny a koupit tam přípravky z hořčíku.
Na co se používá hořčík?
- Pozitivně ovlivňuje buňky, podporuje jejich růst a podílí se na přenosu genetické informace.
- Podílí se na tvorbě kostní tkáně.
- Ovlivňuje centrální nervový systém, pomáhá být méně náchylný k různým stresům.
- Účast na všech metabolických procesech v těle.
- Aktivuje účinek aminokyselin.
- Interakce s ostatními mikroelementy pomáhá lépe se absorbovat, například vápníkem.
- Ovlivňuje činnost srdce, stabilizuje srdeční frekvenci a krevní tlak.
- Zabraňuje záchvaty a křeče.
Přípravky obsahující hořčík pomáhají předcházet výskytu závažných onemocnění. Farmakologie dnes věnuje této droze velkou pozornost, neboť nedostatek tohoto stopového prvku může způsobit obrovské problémy. Nejlepší přípravky obsahující hořčík obsahují vitamín B6, který se rovněž podílí na velkém počtu procesů v lidském těle a zlepšuje rychlost vstřebávání hořčíku samotného. Na druhé straně hořčík aktivuje B6 v játrech, obecně mají pozitivní vliv na sebe. Léky s hořčíkem a vitamínem B6 pro léčbu srdce jsou široce používány. Pomáhá při léčbě takových onemocnění: hypertenze, arytmie, anginy pectoris a srdečního selhání.
Nedostatek hořčíku
Pokud vaše tělo postrádá tento mikroelement, pak můžete mít tyto příznaky:
- pocit únavy a nespavost ;
- jste podrážděni, můžete plakat bez důvodu a dokonce se dostat do deprese;
- můžete často trpět bolesti hlavy a závratě;
- máte křehké nehty a vlasy.
Nejlepší přípravky na výrobu hořčíku
- Síran hořečnatý . Doporučuje se užívat k zmírnění křečí, hypertenzních krizí a snížení krevního tlaku. Může být zakoupen jako prášek a užívá se perorálně nebo v ampulích pro intramuskulární injekci. Nežádoucím účinkem může být selhání dýchání.
- Oxid hořečnatý . Používá se ke snížení kyselosti žaludeční šťávy, takže se doporučuje použít k gastritidě a vředům, stejně jako projímadlo. Lze jej zakoupit ve formě prášku a tablet. Pokud si zvolíte druhou možnost, je nejlepší před použitím pilulku rozemlet.
- Magne B6 . Tento lék by měl být konzumován v přítomnosti nedostatku hořčíku. Nedoporučuje se ho používat při onemocnění ledvin, ale také při alergii. Můžete je koupit ve formě tablet. Tento lék na bázi hořčíku se doporučuje dětem. Taková lék pomůže zlepšit pozornost dítěte a jeho spánek, stejně jako se začne chovat mnohem klidnější. Nepřehánějte to v dávkování, aby nedošlo k poškození dítěte.
Jaký lék z hořčíku je pro vás nejlepší, abyste pomohl určit lékaře. Zvažte některé léky na obsah hořčíku a přítomnost vitamínu B6.
| Název drogy | Hořčík mg | Vitamin B6, mg |
|---|
| Aspark | 14 | ne |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doppelgerts Active Magnesium + Draslík | 300 | 4 |
| Magnesium plus | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Konečně zvážit přípravu hořčíku, který se doporučuje pro použití v těhotenství, je dost zvláštní, ale nejlepší je hořčík B6. V této pozici musí být množství potřebného stopového prvku zvýšeno třikrát. Před výběrem drogy s hořčíkem se poraďte se svým lékařem.