Nadbytek hořčíku v těle - příznaky
Hořčík, který je nejčastějším v lidském těle na čtvrtém místě po vápníku, draslíku a železe, se podílí na více než 300 důležitých metabolických a dalších procesech.
S vyváženou a zdravou výživou není osoba ohrožena nedostatkem. hořčíku , protože mnoho produktů obsahuje tento důležitý stopový prvek. Množství hořčíku v semenech, zejména dýně, ořechů, obilovin a ryb. Ale stojí za zmínku jeden znak Mg, jmenovitě pod stresem, dochází k rychlému poklesu v těle, to znamená, že nadbytek stresových hormonů v těle vede k nedostatku hořčíku.
U projevů s nedostatkem hořčíku mohou být následující: zvýšený krevní tlak, křeče v krvi lýtkové svaly , konstantní bolesti hlavy, zvýšená nervozita, únava, pocit slabosti, zažívací potíže, vypadávání vlasů. A pokud jsou všechny tyto podmínky způsobeny nedostatkem Mg, normalizace výživy a příjem léků obsahujících hořčík přispěje k jejich eliminaci.
Je však třeba více věnovat pozornost příjmu přípravků obsahujících hořčík, protože navzdory netoxickým účinkům na lidské tělo, nadbytek hořčíku v těle způsobuje ne méně nepříjemné příznaky než jeho nedostatek.
Symptomy nadměrného hořčíku v těle
U osoby se zdravým exkreční systémem se nadbytečný hořčík vylučuje ledvinami, avšak pokud je jejich práce přerušena, může nastat následující:
- pomalá srdeční frekvence a nízký krevní tlak;
- poškození funkce ledvin;
- poruchy trávicího systému;
- zvýšená únava;
- svalová slabost;
- porušení koordinace a řeči.
S nadbytkem hořčíku člověk cítí nezapadnou žízeň a jsou pozorovány suché sliznice.
U žen se přebytečný hořčík v těle projevuje jako charakteristické příznaky: menstruační nepravidelnosti, zvýšené projevy PMS a suchá kůže.
Pokud tedy osoba pozoruje podobné příznaky při užívání léků obsahujících hořčík, měli byste se poradit s lékařem, abyste opravili dávkování a případné další vyšetření.
