Mák s kojením
Maková semena jsou často přidávána do složení různých pečených výrobků, které mohou ošetřovatelé maminky chtít slavit. Mezitím kojení přináší určité omezení stravování ženy, takže ne všechny pokrmy jí může jíst.
V tomto článku se budeme snažit zjistit, zda je přípustné jíst mák při kojení a zda jeho semena mohou poškodit zdraví malého dítěte.
Přínosy a škody způsobené makem při kojení
Užitečné vlastnosti mak díky svému jedinečnému složení. Tyto zdánlivě nenápadné semena obsahují nejdůležitější vitaminy E a PP a stopové prvky jako vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, zinek, síru, železo, kobalt a měď.
Maková semena mají anthelmintický, sedativní, antitusivní a ukotvující účinek, takže se často používají léčba nespavosti, nervové poruchy, kašel a průjem. Fixační účinek máku však může nepříznivě ovlivnit práci trávicího systému drobků, a proto by se s jeho použitím mělo zacházet velmi opatrně.
Mohu jíst mák při kojení?
Ačkoli mnoho žen odmítá užívat mák během kojení, věří, že tato rostlina má narkotické a opojné vlastnosti, ale ve skutečnosti to není daleko. Převážná většina lékařů se domnívá, že mák není schopen způsobit závislost a přinejmenším určitým způsobem poškodit naprosto zdravé dítě.
Současně může tento koření způsobit poměrně těžké alergické reakce, takže během GW by měl být ve stravě velmi opatrně. Navíc, za přítomnosti trávicích poruch u dítěte, díky fixačnímu účinku mák může ještě více zhoršit situaci a vyvolat intenzivní koliku.
To je důvod, proč mákové produkty by neměly být zahrnuty do denní nabídky kojící matky ihned po narození. Pokud neexistují kontraindikace, je možné opatrně přidávat mák do vaší stravy počínaje 2 měsíci, v ostatních případech se doporučuje provést to nejdříve po skončení první poloviny života dítěte.
Proto během období laktace mírná konzumace máku neublíží dětem a matce, pouze pokud dítě nemá tendenci k zácpě a alergickým reakcím. V obou těchto případech by mělo být na chvíli opuštěno vypěstování maku a další kulinářské speciality.