Švestky během těhotenství

Máma výživa je důležitá pro vývoj plodu. Existují produkty, které mohou způsobit škody - hrozny, jahody, ananas, papáje atd. Ve skutečnosti je z nich tolik a mezi nimi nejsou žádné švestky. Většina plodů máma a její dítě perfektně vnímají. Budeme se zabývat nejen otázkou, zda je možné jíst švestky během těhotenství, ale také zjistit, zda je pro ženu a plod užitečné.

Výhody švestky během těhotenství

Je to opravdu chutné, chutné a prospěšné ovoce. Jaké jsou příznivé vlastnosti švestek během těhotenství? Je známo, že ženy v době čekání často čelí problému v práci střeva, tj. zácpa. Nestačí jíst několik ovoce na noc - a výsledek nebude trvat dlouho. Druhý den střeva bude fungovat dobře.

V tomto okamžiku nejsou přínosy švestky během těhotenství vyčerpány. Obsahuje vysoký obsah vitaminu E, kyseliny listové, jódu, železa a draslíku. Jedná se o vitaminy a mikroelementy č. 1 pro ženu během těhotenství. Vitamín E je zvláště cenný pro budoucí matku, je zodpovědný za zachování těhotenství, zajišťuje normální fungování "drobného kamene" - placenty, brání jejímu oddělení a zlepšuje stav svých nádob. Bez kyseliny listové se zvyšuje riziko toxikózy ženy anémie,placentární abrupce a vrozených malformací drobků. Díky jódu se syntetizují hormony štítné žlázy, které zase tvoří skeletu dítěte, zajišťují dobrý duševní vývoj. Železo je důležité pro boj s anémií, zvyšuje tón dělohy. Draslík udržuje rovnováhu vody a soli, a proto se stará o stav ledvin.

Jen si představte, protože všechny tyto vitaminy užitečné pro těhotné ženy jsou přítomny v švestkách - přírodní a velmi chutné ovoce! A vitamíny v přírodním produktu budou mít příznivější účinek na tělo matky a dítěte než v syntetické formě.

Když mluvíme o výhodách švestek během těhotenství, můžeme si vzpomenout na některé z jeho pozitivních vlastností. Má léčebný účinek na dásně, snižuje jejich krvácení a chrání zdraví zubů. A je velmi důležité pro budoucí matky. Toto ovoce je vynikající antioxidant, a co je nejdůležitější, přirozené. Čistí tělo ženy od volných radikálů a vnějších faktorů, které jsou nebezpečné pro matku a plod.

Švestky jsou vhodné během těhotenství, protože mají mírný choleretický účinek. Každá žena, zejména při čekání na dítě, chce být krásná. Jezte švestky, protože se podílejí na procesu obnovy pokožky.

Proto, když zodpovíme otázku, zda je švestka užitečná pro těhotné ženy, poznamenáváme, že toto je jeden z nejbezpečnějších a nejlepších účinků na tělo ženy a dítěte.

Kontraindikace použití švestky během těhotenství

Hledání nedostatků v tomto ovoci je velmi obtížné. Ale kromě přínosů může švestka také během těhotenství způsobit škody, pokud nedodržíte základní pravidla:

Nejezte nezralé nebo naopak zralé ovoce;
Nepoužívejte švestky ve velkém množství, dostatečně 150 gramů denně;
Před použitím nepijte nepotravené ovoce, důkladně je důkladně umyjte a vroucí vodou;
by neměl jíst švestku, pokud máte revmatismus, protože má diuretický účinek;
Nemusíte jíst toto ovoce, pokud máte diabetes, obezitu.

Další přínos z čerstvých švestek, protože při vaření ztrácí své cenné vlastnosti. Pokud chcete švestkový kompot, vylijte ovoce vařící vodou a nevarujte, ale nechte vařit.

Tak jsme diskutovali, zda je možné, aby těhotné ženy měly švestky a jak užitečné jsou pro ženu a její dítě. Toto ovoce je velmi bohaté na vitamíny a mikroelementy, proto ho nezapomeňte zahrnout do své každodenní stravy.